想吃到均衡营养餐（可以这样解决～）

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经常会被问到这样的问题

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"你能给我些营养餐食谱吗，

或直接告诉我要吃哪些;

这个问题吃什么好;

我要怎么吃

……"

什么是营养餐可能还有很多误区

以为名贵高档食材药膳……

关于食谱

如果直接丢份食谱给你

这就会像直接给你辆奔驰宝马

而你没学过车

连最基本的开关功能都不懂

想照着图文指示出行

显然实现不了

也不是长久之计

关于出现的疾病、症状问题

人是一个整体，所以问题不是一个点

而是一个相关系统问题

仅靠我三两句真的难于讲得系统全面

你也会听得云里雾里

最后就可能觉之方法不管用

那要怎么实现解决这问题

一、食谱可以制作，也可以给

这是进阶到『私人膳食营养指导』

是建立在双方了解基础上？

会帮助你掌握基础日常营养相关内容

再给于你日常膳食的指导

按所制作的

二、你可以自己系统性的学习

更加灵活运用，随机应便

必竟生活的不是一个人

自己学会，可以为

全家人做合理的安排

比如小孩老人

他们对食物营养密度要求更高

而如有疾病症状

这又要根据情况特点针对性合理安排

自己理解了整体健康系统问题

就学会了综合评价症状

整体调理问题症状

当然健康加倍

知道很多人就是想图省事

这个确实省不了事

唯一可以省的

就是请位

营养师或健康管理师

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