2020年都市青年健康生活必备指南

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当代都市青年敢拼敢玩敢生活

但保持健康永远是人生的第一准则

2020年即将来临，奉上新鲜出炉的健康指南

记得收藏好，随时看一看

新的一年，愿你健康常伴~

指南1

能躺着，就绝不坐着

周一永远心情低落，水逆永远光顾我的生活

一上班就浑身难受，一下班就精神抖擞

我这么热爱工作，这不科学，我一定是生病了

葛优瘫的我赶紧拿起手机，在线询问医生

医生说，工作强度不大确实容易出现这种情况

指南2

想要人健人爱，营养补给随身带

当代都市青年的工作日，忙乱中不乏精致

早上拎一杯提神醒脑的黑咖啡

卡着点冲进办公室

中午处理工作之余

咀嚼那散发着维生素C

和优质蛋白芳香的绿色沙拉

晚上抓起电脑包就往健身房跑

换了运动装备就拿出随身药盒

补充身体所需营养元素

大汗淋漓的运动后对着镜子

连自己都忍不住要爱上自己了呢!

指南3

蹦迪虽减压，会补效更佳

当代都市年轻人，

一边拼命工作，一边尽兴玩乐，

加班到零点，还能打着的飞去夜场继续嗨，

顺手摸出泡着枸杞的保温杯

喝了这杯枸杞水，还能再大蹦几回

如此朋克养生，谁不爱呢？

指南4

体检做得早，扇子舞到老

隆冬时节

广场舞大妈们完全无惧寒冷的天气

她们喜气洋洋，气势万丈

扭出了健康，扭出了新气象

年轻人就不一样了，因为他们

舞不过广场大妈！

也是，办公室一坐就是一天，腰酸脖子疼的

还怎么能舞出优美的姿态呢？

年轻人，还是先去体个检吧

体检要定期，活到一百一！

年年做体检

以后你就是广场中最娇艳的那朵花！

指南5

合照心机党，医美来帮忙

年底总是最忙的

团队集体熬了一周的通宵终于搞定了提案

庆功宴的合照里，

小姐妹眼底的黑眼圈和细纹

终究没逃过高清相机

唯独我，依然光彩照人

她们忙着围过来问我怎么气色这么好

“嗨，就是多用了几泵遮瑕嘛”

医美这种修复魅力的秘密武器

我怎么会轻易告诉你？

指南6

紧急时刻要冷静，稳住我们能赢

工作中难免起争执

各说各有理，谁也不服谁

争到紧要关头，总觉得面红耳赤

气血上涌，脑袋发晕，脚底不稳

别慌别慌，赶紧给自己测个血压

还好还好，一切状况尽在掌控中

指南7

美味人生离不开一口好牙

著名吃货的人生哲学：

没有什么烦恼是一顿火锅解决不了的

嗦一筷子肥牛，再来上一口冰可乐

自在逍遥，快乐似神仙

可这冷热刺激下，牙齿说罢工就罢工

没口好牙，怎能吃得尽兴？

养一口好牙，吃八方天下

吃得眉飞色舞，笑靥如花~

指南8

送药小哥比男朋友更靠谱

亲朋好友们关心你脱单的理由是——

万一生病了，总要有个人照顾你啊~

有人照顾总归是好的

可作为新时代的独立女性

“男朋友”是什么，不存在的

真要是半夜发烧感冒

只会告诉你多喝热水的男朋友

还没送药小哥来的实在

不管多晚，他都会贴心的把药送上门

想想就觉得温暖呢~

指南9

这个寒冬

让好心情做你的暖冬补给站

快到怀里来~

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