来上一碗去燥养生粥（好喝营养又简单）

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对于早晨的早点，您是否会过多的讲究呢？比如今天应当吃什么？

这绝对是个值得思考的问题！随着季节的不同，早餐也要随之改变，要不上火是必然的......

此时正是菊花盛开的季节，而菊花也正是降燥的神器！秋季适量喝上一些，对于身体还是比较好的。那咱们就以菊花为材料，做上一碗清香爽口又好喝的菊花粥吧！

【菊花粥】

材料：

糯米、菊花、水、冰糖、大米

步骤：

将两种米用水淘洗一下备用锅中倒入适量的水，大火烧开，转小火将菊花放入，煮15-20分钟左右，将菊花捞出（不捞出亦可）如果喜欢吃枸杞或小枣可适量加入。将大米和糯米（比例随个人口感而定）放入水中，继续煮40-50分钟左右，加入冰糖，焖煮一下，搅拌均匀即可出锅。

非常简单的菊花粥就做好了！以清香甘甜的菊花粥作为早餐，不仅美味还降燥。这个秋天想去火，不妨煮上一锅，又好喝又养生！

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