自带果盘的水果 水果中的贵族（你吃过几次）

TIPS：本文共有 809 个字，阅读大概需要 2 分钟。

嗨，大家好，欢迎来到健康养生百宝箱，让小编带你走进健康养生的大世界，如果你对这种题材比较感兴趣，请点击上方蓝色“关注”字样，每一次对小编的肯定，都是小编努力的理由，那今天小编和大家分享的主要内容是：自带果盘的水果，水果中的贵族，你吃过几次

水果中有一种水果叫腰果，但腰果又可以算作干果，那么这究竟是为什么呢？那是因为腰果中还有自带的水果，就是承载着腰果的“果盘”叫做腰果苹果，这种果实也是可以食用的，不过这种水果只能在当地吃，因为非常的难保存，好了，今天就跟着小编一起来了解这个又是水果又是干果的食物吧！

腰果原产于巴西东北部的雨林中，是当地人的美食，直到16世纪葡萄牙探险家注意到它并且把它带到了东非大量种植，后来有眼光的商人又将它传播到了印度，继而拓展到了泰国、缅甸等东南亚国家。腰果的果树是灌木或者小乔木的状态，最高可长到10米，叶子是长椭圆形革质的互生单叶互生；开黄色花，有淡红条纹，圆锥花序。

对夜盲症及皮肤有预防作用，增强抵抗力，腰果含有种亚油酸，亚油酸可预防心脏病、脑中风，腰果可算是一种长寿之果实。

果梨下边是腰果，腰果果仁与果壳组成，腰果果仁形状又像月牙又像猪腰，腰果仁含有丰富的营养，钙、磷、铁、钾、镁、钠、硒及维生素A、B族。腰果对于食欲不振、心衰，下肢浮肿及多种炎症有很好功效。

腰果含有多种维生素和矿物质，对皮肤，身体抵抗力都有很好的效果。食用方法也多种，可以做糕点的时候使用，也可以当下酒小菜，平时的零食等等。

好了，说了这么多，你知道腰果中的营养价值了吗？腰果外面有一层很坚硬的壳，这个壳是有毒的，而其是需要专人来剥开，这也就是腰果为什么很贵的原因了，这下你知道了吗？

好啦，本次的文章到这里就结束了，有没有帮到你呢？如果您喜欢这次的文章，请点击上面的蓝色“关注”字样，您的每一次关注或者评论都是对小编莫大的肯定与鼓励，如果有疑问或者还有不了解的地方，请在下方留言，如果小编看到，会第一时间帮助您解答！

如果觉得《自带果盘的水果 水果中的贵族（你吃过几次）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！