头发是肝脏健康“晴雨表” 肝脏好不好（需看头顶这3点 别大意）

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俗话说的好，头发是人的“第二张脸”，一头乌黑亮丽的头发会让人眼前一亮。

从古至今，发质都和颜值、年龄紧密相连，但不少人不知道的是，秀发也是显示健康的一面镜子。

中医理论认为：“气为血之帅，血为气之母”，而肝主气血疏泄，所以发质情况最能反映肝脏的问题。

刘华（化名）是一名房地产销售，但最近有件事让他十分苦恼。

原来，刘华今年才35岁，可已经出现了比较严重的脱发，后脑勺的头发越来越少，刘华心急如焚，用了不少生发产品也不见效果，去看了医生才知道“病因”。

原来，这是因为肝受损引起的脱发，需要尽快养肝，肝养好了气血变得充盈，脱发问题也会得到缓解。

很多人不了解肝脏病变早起的症状表现，等到出现问题了才“亡羊补牢”，当头发出现异常表现，需要注意，或是提醒你该养肝了。

头发是肝脏的“晴雨表”，出现这3种异常，不能掉以轻心

1、头发油腻

人体的头皮也会分泌一定的油脂，基本上处于水油平衡的状态，如果刚洗过的头发1天就变得油腻，这就属于异常表现，说明体内油脂的分解出现了问题。

肝脏负责脂质类物质的代谢，是人体内最大的消化腺，如果肝功能受损，就会造成体内油脂含量升高，过多堆积在毛囊，造成头发油腻。

2、鬓角花白

肝贮血，气血的调控滋养离不开肝功能的参与，当肝气不顺、气血不足时，就会出现鬓角花白的问题，主要还是因为部分头发未及时受到气血滋养，这才造成老化，这个时候就需要把重点放在养肝上了。

3、干枯脱发

头发的主要构成就是角质蛋白，当肝功能下滑时，身体吸收蛋白质的速率也会受到影响，造成部分角质蛋白坏死，让发梢变得干枯，发根也更容易脱落。

※除了以上症状外，肝不好的症状还有：

① 厌油腻，食欲出现下滑，腹胀腹泻；

② 心情急躁，容易生气发怒，甚至乳房胀痛；

③ 双眼干枯、瘙痒，视力出现下滑；

④ 晚上难以入睡，半夜容易惊醒；

⑤ 醒酒速度变慢，喝酒后感觉小腹隐隐作痛，说明肝脏解酒能力下滑。

肝脏作为“哑巴器官”，每天都在和毒素打交道，如果不注意日常保护，可能就会形成肝炎，甚至是进一步恶化。

气血冲和，万病不生，养肝就是在养命。

养肝有二法：坚持做到的人，肝功一天比一天好

一、补充养肝元素

肝主疏泄，喜欢湿润的环境，养肝要记得常饮水，充足的水分能够滋养肝细胞，加快物质的分解代谢，有利于体内的气血循环。

但是光靠喝水养肝的效果并不明显，肝不好的人可以在喝水时加入有机青驰菊帮助增强肝脏功能，减少肝脏损伤。

尤其是，有机青驰菊中含有的硒元素和黄酮类化合物有助于增强身体免疫力，抵挡有毒物质对肝功能造成损伤，降低并发症的风险，同时还能帮助加快毒素的分解，促进受损细胞的修复，缓解肝脏的受损问题。

所以养护肝脏，可以在喝水时加入一朵，闷泡2分钟，更有助于保护肝脏健康。

二、学会疏散郁结

现代人普遍压力大，长期处于焦虑紧张的情绪状态，反而不利于肝脏的健康。肝属木，喜欢积极舒缓的情绪，平日里可以经常多运动、多散步，帮助舒缓不良情绪，保护肝脏健康。

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