精油按摩能保养卵巢吗 关于卵巢保养（记住这9个字就够了）

近几年，美容院除了护肤、美容、瘦身，又多了一个新项目——卵巢保养。通过用精油按摩、药物按摩就可以保养卵巢。这样的方式真的能保养卵巢吗？卵巢到底需不需要保养呢？又该怎样保养？

精油真的能保养卵巢吗？

首先，我们需要了解一下卵巢：卵巢与输卵管伴行，位于子宫两侧（发育畸形者除外哈），是女性的生殖器官。

受到下丘脑-垂体-卵巢轴线的激素调控，卵巢可以分泌雌激素、孕激素、少量雄激素，雌激素就是我们说的让女人灵魂散发香气的神秘荷尔蒙。她对女性进行着无微不至的爱护，滋养着女性身心健康：从里到外、从上到下，从毛发到指甲，从形体到心灵，从容貌到脾气，女性的健康活力、青春洋溢皆拜雌激素所赐。

因为重要，所以卵巢位置深在，前有腹壁、腹膜、腹直肌，更有厚厚的腹壁下脂肪保护，腹腔内还有时刻蠕动过来横加保护的肠管，总之，卵巢被保护得很周全。卵巢距离皮肤的距离实在是遥远~

再说精油，固然香气怡人，美容院香氛迷人，音乐舒缓，被温柔按摩下，的确有放松身心，缓解压力等功效，累了倦了不差钱的可以去美容院享受一下温馨服务。

至于精油按摩去保养卵巢，实在是有点牵强。那点精油经过按摩最多光滑了皮肤而已，如何能经过皮肤、皮下脂肪、 腹壁筋膜、腹直肌、腹膜深入腹腔，再绕行不断蠕动的肠管，深入卵巢，起到千万种被吹嘘的保养的作用的呢？

总之，精油按摩保养卵巢的说法不靠谱，是拉你消费的噱头而已。

当然，身心放松、心情愉悦，对卵巢来说是有益的。大概可以起到间接保养卵巢的作用。

正确保养卵巢的方法

卵巢喜欢的，就是保养卵巢的正确方式。大道至简，就9个字：

保持健康的生活方式，

最重要！最重要！最重要！

（重要的事情说三遍）

1、健康的生活方式，包括规律作息（熬夜是无形杀手哈！）、健康饮食（杜绝垃圾食品）、营养均衡、有氧运动、心情愉悦。避免压力焦虑等威胁，如有孕育困难，不妨来山大二院找宋大夫聊聊，或许可以帮到你。

2、需要避免烟酒咖啡和毒品，一手烟和二手烟都要杜绝。还要远离环境污染、电离辐射等。

3、保持适宜体重很重要。胖美眉们需要努力减肥哈！肥胖带来的不仅是不美，还有不孕哦！年纪略长，有些美女会为疾病烦恼：糖尿病、子宫异常出血、子宫内膜病变、心脏各种不适、高血压等等。（减肥策略请参照本公众号前面文章所述）

保持适宜体重最重要！大家可以自己计算BMI（体重指数）=体重Kg / 身高的平方（cm），正常女性应该在18-23.9 之间，超过24 为超重，超过25 就是肥胖（注意！这是亚太地区女性的诊断标准，和WHO的标准不同哈）！

关于卵巢保养的知识你了解了吗？保持健康的生活方式，呵护卵巢，美丽常在。

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