艾灸的具体功效有哪些 除了驱寒祛湿（健脾 这些常识你需要了解）

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说到艾灸，相信很多人并不会对其陌生，因为这种传统的养生方法，受到了很多人的追捧。一直以来，人们会充分利用艾灸驱寒、祛湿、健脾。但是，除了这些公认的好处之外，艾灸还有没有其他的功效呢？事实上，艾灸的功效还远不止于此，只要大家在平时的生活中，能够正确地掌握它的优势，然后合理地进行利用，就会给自己的身体带来更多好处。一般来说，艾灸还可以给身体带来这些好处。

1.行气活血，温经止痛

很多女性到了姨妈经来的那个几天，总是会觉得自己很不舒服，要么就是姨妈经不舒畅，持续好多天还不会干净，还有就是每次来了姨妈经，总会给自己带来难受的肚子疼。其实，这些症状都是由于经血不畅，最终导致了经血瘀滞所致的。

简而言之，就是因为子宫内膜不能够很好地从宫腔内剥脱下来，最终导致了经血不畅、气滞血瘀。对于这种情况，若能够采用艾灸，在每次快要来姨妈经的前一个星期，每天进行一次艾灸，等姨妈经真的来了，就不会出现痛经了，因为艾灸具有行气活血、温经止痛的效果。

2.安神助眠，缓解压力

对于工作压力较大，每天睡眠不好的人群，可以尝试用艾灸的方法，每天睡前两个小时，进行适当的艾灸，可以对神经、肌肉的放松发挥积极作用。为什么艾灸有这样的功效呢？

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