海参和蜂蜜能一起吃吗（海参和蜂蜜一起吃会不会胀肚）

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海参是现在市面上很受欢迎的海产品，由于自身味道较淡，经常与调味品搭配食用，蜂蜜味道甜润，性质温和，也可以和海参一起食用，那海参蜂蜜应该怎么食用呢?

海参和蜂蜜一起食用有很多方法，海参蘸蜂蜜、蜂蜜海参粥、海参蜂蜜汁等，海参蘸蜂蜜是比较常见的一种吃法，下面田野牧蜂给大家介绍一下。准备适量海参和水白蜜，第一步先用矿泉水将海参泡发，大概20分钟左右，具体时间要自己掌控，这里一定要注意一点，不同的涨发方式对于海参产品的营养价值有所影响。

常温水发对于海参营养物质损失最少，最好不用高温水发。发好以后洗净过水，放入笼屉中开始蒸，控制在5分钟左右，蒸熟以后取出。等待温度降至60度以下，可以蘸着蜂蜜一起吃。一般来说很多人选择早上空腹时食用，但是并不是所有人都适合空腹食用，胃不好的人不建议空腹食用蜂蜜，大家也可以制作蜂蜜海参粥。

准备适量蜂蜜、海参和米，煮粥大家应该都比较熟悉，先将米淘好，放入锅中加水开始煮，将粥煮好以后，把发好的海参切成碎末状，等待粥变得温热以后将海参碎末撒在粥上，然后再加入适量蜂蜜，用干净的勺子搅拌均匀即可食用。蜂蜜加海参一起吃具有很强的滋补作用，蜂蜜还可以促进消化，滋养肠胃，经常食用蜂蜜海参粥也有一定的养胃效果。

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