女人貌美如花的秘诀 原来是常吃“它”（养颜嫩肤 修补胶原蛋白）

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女人在当今社会下扮演着各种各样的角色，母亲、妻子、独立女性，都说男人40一枝花，女人40豆腐渣，男人的容貌变老比较慢，而女人年纪变大，容貌会相比较逊色许多，不好好保养可不行。营养师大乔今天贴心推荐各位女性，女人貌美如花的秘诀，原来是常吃“它”！养颜嫩肤，修补胶原蛋白，它就是桃胶。桃胶中富含丰富的胶原蛋白，是良好养生保健的食材及中药，更是女人美容养颜的必备佳品，今天给大家带来一道自制养颜桃胶木瓜盅，做法教给你，让你保持青春美丽。感兴趣的朋友们快动手做一做吧，别忘了转发收藏哦~

养颜桃胶木瓜盅

By 罐头视频

配料：

木瓜 1个、桃胶 5粒、牛奶 适量、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.桃胶5粒用清水浸泡至少10小时，然后洗净，剔除黑色杂质

2.掰成小块装入碗中，加入少许清水，放入上汽的蒸锅蒸30分钟，取出备用

3.木瓜1个横向切掉三分之一，挖去籽

4.将蒸好的桃胶倒入木瓜中，再倒入牛奶，放上适量冰糖

5.再放入上汽的蒸锅蒸20分钟，取出即可享用

烹饪小贴士：

1、桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。2、干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

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