薏米山药红豆枣粥 夏季养胃去湿粥（营养价值非常高）

薏米山药红豆枣粥

By 琴韵优雅

夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。

原料：薏米、山药、赤小豆、红枣、冰糖。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。

第3步、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段下入，山药比较容易熟，煮时间太长会碎掉，所以要晚一些下入。

第4步、红枣去核下入锅中，转小火再煮宝半个小时，喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。

第5步、成品图。

来自 美食天下 琴韵优雅 的作品。

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