更新今日瘦身食谱 薏米红豆花生粥（而且还能美颜哦）

今日更新一道特别适合懒人的减肥食谱，稍微动动手就能完成。

薏米红豆花生粥，经常食用既能达到瘦身的效果，红豆和花生还有补血美颜的功效，经常食用也会让皮肤更加的好。

需要提醒的是，如果是体质虚寒的人，就需要适量减少薏米的量。孕妇不可以食用。

需要准备的食材：

红豆适量，花生适量，薏米适量

烹饪步骤：

步骤1

准备好所需要的食材，然后淘洗干净。浸泡2小时。

步骤2

放入电饭煲中，选择煮粥的功能，加入适量清水，等待电饭煲自动跳键。

步骤3

电饭煲自动跳键，取出食用即可。

好吃营养还能瘦身的薏米红豆花生粥就做好了，简直是简单到不能再简单了，简直就是减肥者的福音啊。

减肥道路贵在坚持，大家在饮食上注意的同时还要记得坚持身体锻炼哦，但不管怎么样都不要选择用节食的方式！

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