每天喝一杯白酒 3个好处显而易见（可惜很多人控制不住自己）

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酒文化在我们国家源远流长，俗话说没有酒桌上面谈不成的事情，而且酒文化中还比较讲究喝醉，把对方灌倒证明自己酒量好，大家都喝酒就是尽兴。而且一些人也认为喝酒对身体好，这就使得喜欢喝酒的人更可以开怀地畅饮。

其实喝酒确实对我们的身体有一定的好处，不过前提是要适量的喝，每天喝一小杯白酒，这样对我们的身体健康就会有积极的影响。而生活中一些人，一到喝酒就会想着一醉方休，往往就会导致好处变成坏处。

过量饮酒，这些危害在等着你

1. 肝癌

一些人平时比较喜欢过度的饮酒，认为酒要喝醉才能尽兴，其实这样对我们的身体健康有很大的影响，尤其是肝脏部位，长期下来容易导致我们出现脂肪肝，如果这时候还不做调理的话，就会使得我们出现肝硬化，而肝硬化恶化就是肝癌，晚期的肝癌，往往临床上面的治愈率不到5%!

2. 胰腺癌

对于我们的胰腺来说，过度的酒精摄入往往需要胰腺参与一部分的代谢工作，增加负担，而且酒精进入我们的人体产生的脂质化合物还会使得胰腺的正常细胞受到破坏，导致纤维化的发生，从而使得人们出现胰腺炎，而胰腺炎患者往往不能及时处理体内的脂肪，而且早期的胰腺炎的症状不够明显，容易被我们大家所忽视，最终形成“癌王”胰腺癌，一旦形成晚期胰腺癌，差不过活不过半年的时间。所以说平时最好不要大量的饮酒，更不要养成饮酒的坏习惯排，这样对我们的身体健康很不负责。

虽然说过量饮酒会对我们身体有许多的危害，不过每天适当的喝一杯白酒，还是对身体有一定的好处，俗话说“小酌怡情”，如果每天可以控制饮酒的量的话，不仅可以降低酒精的坏处，还可以给我们的身体带来一些好处。下面就让我们来看一下吧！

1. 驱寒气，保温暖

其实每天适量地喝一小杯白酒的话，白酒的量不要超过50毫升，这样在天气寒冷的时候，可以起到一个“驱寒保暖”的作用，对于本来就属于寒性体质的人来说，更是不错的选择，抿一口酒下肚就会有暖意出发，起到不错的缓解寒冷效果。

2. 促进大脑的活跃

适量的饮酒还可以使得我们的思维更加的活跃，假如你有难解的难题的话，这时候适当的喝一小杯酒，这时候再回来想问题，可能会发生一些问题变得更加简单，很有日就可以想出来答案。而且生活中一些艺术家也往往喜欢喝酒，这和酒对他们的想象力帮助离不开关系。

3. 增强体质

对于体质比较差的人来说，除了要通过每天的体育锻炼来缓解之外，还要辅佐以健康的饮食，这样长期坚持下来，体质就有一定的改善。其实也不妨搭配一下适量的酒，对于身体素质的提高也有一定帮助。

同时每天还要控制酒的量，最好控制在50毫升以内，同时避免一些高度的酒，男性酒精每天要再40克以内，女性在20克以内。

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