夏天学会这四款自制果茶 做法简单（好喝零负担 消暑又解馋）

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夏天学会这四款自制果茶，做法简单，好喝零负担，消暑又解馋。夏天爱美的亲都要管不住，西瓜、甜瓜、冰淇淋、碳水饮料、夜宵这些可不能多吃，都是会长肉肉的，西瓜、甜瓜、冰淇淋和碳水饮料这些夏天如果天天吃的话，再加上夏天睡的比较晚，再来点夜宵的话，鱼相信你一夏天胖个五斤是没问题的，其实我们平时可以喝一点低脂零负担的冷泡果茶，现在大街小巷都流行果茶，其实在家做简单又方便，上班在办公室二分钟也能泡上一杯。

今天鱼跟大家分享四款初夏冷泡果茶，好喝过瘾，排毒养颜，皮肤水嫩嫩。冷泡果茶，非常适合夏天喝的养生果茶。夏天将至，小仙女们可不要一味的贪凉，吃太多的冷饮，这样对身体的伤害是很大的，夏天可以喝点冷泡果茶，养胃又解渴，还在一边喝茶一边吃水果。

【血橙柠檬冷泡果茶】

材料：血橙1片、柠檬2片、迷失香1个、红茶包1包、蜂蜜少许

做法：

1.准备食材。

2.先将水烧开，将茶包放入杯中加满水并制冷。

3.将血橙、柠檬和蜂蜜放入玻璃杯中，倒入红茶放入迷失香装饰即可。

血橙柠檬冷泡果茶有补充维生素、美白肤色的功效。

【凤梨桑葚百香叶冷泡果茶】

材料：凤梨50克、桑葚3个、百香果半个、红茶包1包

做法：

1.准备食材。

2.先将水烧开，将茶包放入杯中加满水并制冷。

3.将百香果挖入杯子中，放入凤梨和桑葚，倒入冷却的红茶水即可。

古时有五月吃桑葚赛人参的说法。凤梨桑葚百香叶冷泡果茶有安神、乌发、健脾胃助消化的功效。

【草莓西瓜百香果冷泡果茶】

材料：西瓜50克、草莓3个、百香果半个、红茶包1包

做法：

1.准备食材。

2.先将水烧开，将茶包放入杯中加满水并制冷。

3.将百香果挖入杯子中，放入西瓜和草莓，倒入冷却的红茶水即可。

草莓西瓜百香果冷泡果茶有消暑美颜的功效。

【柠檬火龙果冷泡果茶】

材料：红心火龙果3片、柠檬2片、蜂蜜少许、红茶包1包

做法：

1.准备食材。

2.先将水烧开，将茶包放入杯中加满水并制冷。

3.将火龙果和柠檬放入玻璃杯中，淋上少许蜂蜜，倒入冷却的红茶水即可。

柠檬火龙果冷泡果茶有护眼、润肠通便的功效。

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