萝卜牛肉焖饭的家常做法(简单快捷又好吃)
2023-05-18 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 509 个字,阅读大概需要 2 分钟。
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方~ 萝卜是一种常见的蔬菜,其中含有大量的水分、消化酶,以及大量的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素和人体所需的多种氨基酸等,冬天多吃一些萝卜可以增强人体免疫力、健脾养胃、通肠排气等。 用萝卜和牛肉做个好吃的焖饭,饭菜一锅出,简单又快手~
By Red_衡妈
用料
大米 1量杯牛肉 150克白萝卜 1块洋葱 1/4个油 3汤匙红烧酱油 1勺生抽 1勺芹菜 1根
做法步骤
1、原材料
2、牛肉萝卜洋葱切小块,芹菜切丁大米淘洗干净放电饭锅,按平时焖饭习惯加够水
3、热锅冷油,放牛肉翻炒,炒出小焦边
4、加洋葱炒香
5、放萝卜翻炒均匀
6、加一勺红烧酱油一勺生抽调味儿
7、炒好的白萝卜牛肉倒入电饭锅中
8、焖饭开始
9、焖好的米饭加入芹菜粒翻拌均匀
10、开动吧
小贴士
红烧酱油和生抽都有盐味儿,不需要再额外加盐
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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