冰城气温持续走低周四最高 7℃（冬季养生多吃牛羊肉和坚果）

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生活报11月19日讯 冷空气还在我省上空盘旋，受其影响，我省大部地区白天最高温降到冰点以下，不断刷新下半年新低。

未来三天，冰城以晴间多云为主，气温比较“低调”。19日至21日，市区最高温在-3℃左右，最低温则在-11℃徘徊。22日，市区最高温-7℃，最低温跌至-13℃。

天气寒冷，冰城养生专家表示，在饮食上要食用一些滋阴潜阳的食物，如桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，如牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、芹菜等，还要多吃坚果，如花生、核桃、板栗等。

全省具体预报：18日夜间到19日白天，大兴安岭、黑河多云，其他地区晴有时多云；19日夜间到20日白天，牡丹江南部多云有阵雪，其他地区晴有时多云；20日夜间到21日白天，大兴安岭南部、黑河南部、伊春北部、牡丹江南部多云有阵雪，其他地区晴有时多云。

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