不爱锻炼喜欢吃肉 百岁老人的延年益寿秘诀是坚持一事（不妨看看）

生老病死是自然规律，我们无法阻碍，也无法改变。在死亡面前，人人平等，没有高低贵贱之分，但是世人都怕死，在这个世界上有太多需要留恋的事物和人。于是现在养生的人越来越多，很多人变着法子，想尽了一切延年益寿的方法，希望自己能在这个世界上多待一段时间。

有这样一位老奶奶，今年已经破百岁了，但是看上去还是很年轻的样子，笑起来非常灿烂，家人为她的百岁生日摆了生日宴，这个大家族已经不是四世同堂这么简单的事情了，已经五世同堂，年龄最大的爷爷都已经103岁了，家族里最小的孩子也才刚刚两岁，差了一个世纪，这是多么令人感到不可思议的事情啊，很多人问老奶奶的长寿秘籍，老奶奶很大方地分享出来，看了这个秘籍，你更会惊讶得合不拢嘴。

老奶奶的长寿秘籍

1、吃饭完全不控制，爱吃肉，无肉不欢

2、不爱运动，能坐着尽量不走动

3、生病不去医院，不打针、不吃药，纯靠自身免疫力

很多人看完这三点，其实都有点质疑，很多生活中不能做得，需要做的，怎么老奶奶反其道而行呢？

爱吃肉不爱运动，依旧长命百岁，延年益寿秘诀：保持好心态

【乐享人生，笑对残局】

其实，保持一个乐观的心态对于很多药物，医生都来的有效，很多人都会产生一个误区，想靠平时日常生活中人们口中所说的那些好习惯，就想延年益寿，其实并不，就是你再怎么坚持运动，每天运动，保持清淡饮食，不熬夜，不抽烟，不喝酒，在一个良好的心态面前都显得微不足道，如果你心态不好，生活再怎么规律没有精神的支撑，生活的动力也会没有。你会把自己的身体健康看成一个目标，为了这个目标去被迫做运动，做很多事情，这样的心态是非常不好的，面对生活还是什么，心态要好，生活就会更加自在。

【心态健康，身体健康】

大家不要把疾病问题看得太重，每天被疾病问题缠身，拼命想着怎么去解决，怎么看病吃药，慢慢的自己的心态会崩掉，有的时候心态健康等同于身体健康，有的人就会问了，那如果我心态好的话，但是身体又有毛病，这两者怎么能混为一谈呢？有心理学的研究表明，情绪对我们的健康或有直接的影响，生活中也有很多真实案例，很多患者心态良好，就算患上不治之症依旧积极地面对生活，开心的过好每一天，到后面检查的时候，发现病症不治而愈了，所以才说两者在有些时候是可以相等的。所以，我们面对病魔，不要觉得它是一种折磨，要试着去接纳它。

其实长寿的秘诀并没有一个标准答案，为什么很多人人到中年依旧保持着一颗少女心，正是因为他们积极乐观的面对生活，没有受到年龄的束缚，不去规定自己在什么样的年纪就要做什么样的事情，这是一种“自我绑架”，其实生活中还是有很多人都会这样，把自己的人生规划得非常好，在什么年龄段自己要完成什么样的事情，有些时候这种计划会让自己的人生变得清晰，有目标，但是有的时候计划赶不上变化，你永远不知道自己的计划中会出现什么“不定量”因素而打破自己的计划，反而没有那种开心一天过一天的人显得逍遥自在。

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