成年人看到体检报告后 怎样管理自己的健康 （此文无价）

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作者：冯靓晴

（一）健康的重要性

年轻人最不敢看体检报告，因为看过之后.

几样项目不达标，都心塞了。

我们都认为健康比钱重要，可是有多少人因为工作忙而不按时吃饭!

有没有人因为工作忙而不按时吃早餐的?

一次不吃早餐我们不会生病，可是有第一次就有第二次，就有第三次，日积月累，我们就生病了。

病，不是今天得的，而是今天发现的。

工作是在“赚钱”，我们都认为命比钱重要，可是往往都是为了钱而不要“命”。

大部分人在年轻的时候忽略了健康，拼命赚钱，等生病再用钱换命，往往为时已晚。

任何人都知道吸烟、喝酒对身体有百害而无一益。

都知道吃垃圾食品虽然可以刺激食欲，但犹如服用毒药，可是有多少人每天离不开烟、酒和垃圾食品?

一个人成功的事业是不断规划出来的，幸福的家庭是用心经营出来的，而健康的身体是我们百般呵护出来的。

每个人都在规划自己的人生，我们应该把健康列入生涯规划当中，千万不要忽略了健康。

拥有健康不等于拥有一切，但失去健康就等于失去一切。

（二）健康管理——身体补充饮食营养

继承先人智慧的结晶，研究、创新中医传统文化，发现了中医文化里蕴藏着生命力配方。

是以中医理论为指导，为满足防病治病、健体延衰的需要，选择适当的药物与有关食物相配，通过特殊的烹调加工而制成的具有一定色、香、味、形的药膳汤料。

一切让了让您不生病的养生观念！

奋勇前进，在先人的智慧结晶上，开拓创新，研制出合适当代人们的快节奏的养生方式

养生理念，尽在一日三餐中，一粥一饭中，每天给健康做加法！

1、国际技术

所有食材均通过手工炮制，运用国际冷萃取技术，65° 低温酿造6小时以上，减少因高温对药材营养成分的破坏，更有利于人体吸收。

2、健康不花额外的钱和时间

每天以中医食疗药膳，代替外卖等含有添加剂的垃圾食品，不用花额外的钱和时间，就能获得健康，实现每天给健康做加法，杜绝过度消费，引发的限制社会创造力。

3、“良药苦口”变“良药可口”

传统中医食疗苦涩难吃，即使知道食疗营养成分高，也会“闻味止步”，这也是为什么中医食疗无法发扬光大的原因，研究改良口味把“良药苦口”变“良药可口”

4、突破中医效果慢

每天中医食疗药膳代餐，食助药威，食药同源，食药同功的原理，实现好过中医，快过西医。

50%人群当天吃药膳，当天见效果，90人群三天内见效果。

（三）健康管理——调控不良情绪

中医理论：“怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾”。

肝癌病人生性好生气，易发怒，对于肝癌病人的护理尤其注意。

给病人营造轻松愉快的康复环境非常关键。

心里长期抑郁、不开心、愤怒等，不仅心情上会出现一些反常。

身体上也会有很多不适的症状，可能会出现头晕乏力，食欲不振，失眠多梦的情况，严重者还会出现疾病或是自残等现象。

把开心或不开心的事情与健康管理师分享，在健康管理师的帮助下。

帮你走出负面情绪，走出阴霾，拥抱正能量，每天都是开开心心的。

（四）健康管理——严利已 宽利人

1.行为世界

每天坚持运动，大多数人都有懒惰，没有自控能力。

不是不想改变，是很难从“舒适区”走出来，对于身体变肥胖、亚健康等身体状况也只能听之任之。

健康管理师督促每位顾客，在中医食疗营养管理的同时，也要运动管理。

根据每个人自身体能、体脂、血压等情况，规定顾客每天完成适合自己的运动量。

每天运动一定要达标才能继续吃药膳。

2.精神世界

人之所以过度消费，是精神世界的空虚，是精神世界里得不到满足，才能以过度消费来填补内心的空虚。

人类迫切的需要一个真、善、美的童话世界，净化个人心灵，重塑人类灵魂，重塑返璞归真的赤子之心。

天使之家正是人类共同的信仰的地方，也是聚集正能量的地方。

中医食疗天使之家，是一个充满快乐诗意的地方。

中医食疗天使之家，有情怀的人欢聚的地方。

在这里可以吃营养养生食疗，也可以一起翩翩起舞，一起学习国学文化，一起包饺子。

这里说好话，做好人，做好事，没有谎言、没有欺骗、没有负能量情绪。

只有心灵美、思想美、行为美、健康美、形象美、语言美、艺术美、

只有相互尊重、相互关爱、相互欣赏、相互支持、相互成就。

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