3种辅食别再给娃吃 “拖垮”孩子脾胃（医生：新手爸妈值得看看）

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老一辈的父母常说：“3岁前定下人生”，意思是对孩子3岁前性格的形成影响很大；在医生口中，“三岁前的人生”是指三岁前的体质，对孩子影响深远。

这句话对小梅的家庭产生了深远的影响，小梅在上班前在家呆了六个月，由于母乳不足，她的女儿欣欣一直处于混养状态，就在欣欣出生七个月后，她的奶奶开始给欣欣喂食蛋黄，欣欣平时不喜欢喝水，为了让孙女多喝水，奶奶在白开水里加了一些糖，味道很甜，欣欣就变得很喜欢喝。

欣欣现在5岁了，既挑食又厌食，她平时不喜欢喝粥，放点咸菜或糖才愿意喝。正是因为这些原因，欣欣从小脾胃不好，即使一日三餐按时吃，也会积食，孩子脾胃不好后，平时吃的食物不能充分吸收营养，体质较弱，每隔一段时间就会生病，这个孩子也很瘦，比同龄人矮很多。

小梅吸取了教训，自从她有了第二个孩子后，她开始自己照顾孩子，她还特别注意第二个孩子的饮食，现在她的第二个孩子已经3岁了，不仅胃口比欣欣强很多，生长发育也强多了，甚至性格也和欣欣不一样，身体素质强很多。

一、这几种辅食不宜给宝宝吃，容易弄坏孩子的脾胃

1.不要乱吃糖果

很多家长从小就不允许孩子吃含糖的食物，不仅仅是因为容易弄坏牙齿，更多的是糖果对孩子的危害也很大，因为糖果容易产生湿气，会造成脾胃紊乱，影响湿气的代谢而且容易形成恶性循环，孩子的脾胃会受损，免疫力也会下降。

2、自制补汤

孩子小的时候，很多家长都有健脾养胃的想法，这自然是很好的。但是有些食补的处方不建议每天给孩子开，部分年轻父母缺乏育儿经验，喜欢给孩子吃燕窝虽然燕窝营养价值高，但孩子脾胃相对不成熟，容易增加孩子脾胃负担，引起消化不良。

3.不要盲目喝牛奶

家长都知道骨头汤没有牛奶有营养，所以应该每天给孩子喝一些牛奶，为了给他们肉和奶，他们喝各种各样的牛奶，就像睡前喝牛奶，但钙无法补充，在孩子体内难以消化，容易引起孩子过敏，尤其是不建议睡前大量喝牛奶，这对孩子的脾胃非常有害。

这三种常见的辅食或多或少都会影响孩子的脾胃，为什么孩子的脾胃这么重要？临床资料显示，几乎90%的儿科疾病都与脾胃和积食密切相关，其实家长不难发现，积食脾虚的孩子经常生病，还会导致他们比同龄人矮很多。

二、每天养成两个好习惯，补充脾胃，帮助孩子长高

1.坚持锻炼

多运动可以促进骨骼的发育。平时家长可以带孩子参加一些户外运动，比如爬山、跳绳、打球、骑行等，这些都有利于孩子的发育，增强脾胃运化，促进消化。

2.合理饮食

少吃大鱼大肉、油炸食品等。这些都是脾胃难以消化的，还是以清淡为主，多吃蔬菜等全谷物。

婴儿辅食应该怎么吃？

有了婴儿吃的科学，肠胃就保养得很好。 什么都不知道的妈妈应该更担心。 很多宝妈都希望自己的宝宝饮食膳食均衡，但有些食物不知道究竟孩子是否可以吃。

其实科学地饮食并不难。 按照《科学儿童食谱》给孩子吃得好，不怕长不大。

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