胃不好的人要吃 每天1勺猴菇粉（养胃最有效 修复胃粘膜）

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我们都知道猴头菇对胃有很好的作用，我们大多是从电视或者广告上了解到的，你真的知道怎么吃猴头菇胃吗？猴头菇为什么会养胃？今天我们介绍一位“胃达人”!

胃不好的人要吃“它”，每天1勺，养胃最有效，修复胃粘膜！Hericium edodes富含蛋白质，但脂肪含量不是很高，并且含有大量的矿物质元素，对人体的消化系统特别是胃的消化系统有一定的保护作用，具有较好的保健作用，至于猴头蘑菇怎么吃效果是最好的，小编给大家分享的就是猴头蘑菇粉，我们平时炖汤煲粥不妨放一点，增强菜肴的美味还可以养胃哦！

猴菇粉

成份：

猴头菇 500克、无 适量

烹饪步骤：

1. 第一步是清洗，忘记拍照了，记得要泡在温水里，然后反复，超级多次，捏住里面有苦的水，继续放泡泡，重复大约一天，否则里面很苦，(我可以用更少的钱做，但我不想麻烦，所以我一次做了500克，)清除根部的污垢，然后撕成碎片，一定要找个晴天，一天晾干。

2. 在烤盘上烤150次，烤20分钟，由于家里的烤箱温度不同，主要的人应该待在烤箱里，小心不要烧焦。

3.把它放进搅拌机，记得用勺子把边沿转到中间。

4. 把它们装在密封的罐子里，如果你有干燥剂，把它放在你的零食里，每日随餐服用。

烹饪技巧：

1. Hericium edodes富含蛋白质，但脂肪含量不是很高，而且含有大量的矿物质元素，对人体的消化系统特别是胃的消化系统有一定的保护作用，具有较好的保健作用，胃的消化系统得到保护，它的代谢率提高，所以它可以迅速排除毒素，减轻胃细胞的负担，滋养它们。

2. 猴头草是一种具有提高机体免疫力的食用真菌物质，多吃猴头菇可以增强胃细胞的免疫能力，可以抵抗不同大小的细菌，而不影响胃的正常功能，当你对你的胃细胞感到不舒服时，你可以吃更多的猴头蘑菇来增强你的胃细胞的活动，提高你的免疫能力。

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