养胃早餐被发现 胃不好的人要常吃（简单美味 修复胃粘膜）

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冬季天气寒冷，很多人都早上比较懒床，早饭也就直接忽略掉了，长期不吃早饭对于胃是非常的不好的，很多上了年纪的人犯胃病多半是不吃早饭造成的，今天给大家分享一个养胃的营养早餐，简单快捷。养胃早餐被发现，胃不好的人要常吃，简单美味，修复胃粘膜！“它”是什么呢？它就是豆腐汤，豆腐是大豆的精华制成的，含有丰富的植物蛋白，非常的营养，经常吃能够养胃促进消化，女性吃还有美容养颜的效果，大家早餐可以做一个豆腐汤，一起来看看做法吧！

裙带菜豆腐汤

By 水怜忧

配料：

裙带菜 50克、豆腐 50克、精盐 少许、蒜 2瓣、植物油 少许、细香葱 少许

烹饪步骤：

1.锅里放入一点点植物油，加入蒜末炒香。

2.然后倒入裙带菜，简单炒匀。（裙带菜提前焯下水切成小段）

3.倒入2碗清水。

4.豆腐切条后一并倒入锅内。

5.汤水沸腾后撒上一点盐，转中小火炖煮1-2分钟，关火，撒上葱花就完成了。

烹饪小贴士：

1、豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购; 2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气; 3、豆腐本身是高蛋白质的食品，很容易腐败，最好到有良好冷藏设备的场所选购; 4、买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出并在4小时内制作，以保持新鲜。

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