海太六千二百余人率先邀请高校名师拉开新年居家健身线上培训序幕

1月27日至2月3日，一周四堂精彩纷呈的高校健身名师线上直播在海太协会钉钉培训网火热开播，这是继1月22日海淀区太极拳协会响应北京市号召发出安全防疫居家健身倡议后迅即组织开展的一次高规格线上培训。

本次培训由北京市社会体育指导员协会和海淀区太极拳协会共同举办。世界太极拳冠军、北京理工大学副教授、海太协会副会长邱慧芳，连续获得八届全国推手冠军、北京体育大学太极拳研究推广中心主任黄康辉，第十三届全运会八段锦个人集体双冠军、北京体育大学教授庄永昌，北京体育大学中国武术学院体育养生教研室主任、海太协会副会长杨玉冰，应约走进直播课堂，先后为6200余名海太协会注册会员进行了24式太极拳、陈式太极拳、健身气功·八段锦、颈椎平衡运动处方线上培训。这种足不出户就可以享受到高校健身名师的培训大餐，受到了广大太极拳和健身气功爱好者的一致推崇和赞赏。

邱慧芳老师根据多年的专业实践经验，紧紧围绕如何扎实打牢24式太极拳基本功这一重点，分别对24式太极拳中的下肢、松沉、协调、腰胯力量作了拳理分折和示范。

黄康辉老师详细讲解示范陈式太极拳掌型和拳型、定步单手缠丝和陈式太极拳接手、腿法、进步掩手肱拳、倒卷肱等基本功法。

庄永昌老师着重对健身气功·八段锦的掌形、步形、身形、易犯错误和纠正的方法逐一进行了讲解示范。

杨玉冰老师从理论到实践的结合上，对学习颈椎平衡运动处方的意义、运动处方的科学原理和方法、运动处方的动作要领及技术要点、平时练习注意事项作了清晰的讲解演示。

4位高校健身名师长期从事太极拳、健身气功的训练比赛、教学科研和推广普及，讲课经验丰富，准备充分，重点突出，通俗易懂，一气呵成，深受大家喜爱和好评。参加听课的海太协会注册会员十分珍惜这次难得的学习机会，认真听课，认真记笔记，认真跟着老师做动作，收获满满，终身享用。

初心如磐，奋楫笃行。面对常态化疫情防控的新要求，北京市海淀区太极拳协会将继续秉承敢于担当、勇于创新的品质作风，继续发挥驻地高校优势邀请名家名师进行线上线下培训，继续走在团结抗疫全民健身和有责任社会团体的前列。

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