孕妇吃哪些东西对身体好（哪些食物孕妇不能吃）

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在怀孕后，孕妇需要注意的事项有很多，在平时孕妇可以吃一些对自身和宝宝身体有益的食物，在平时饮食上也要注意，不要吃太多对身体有害的食物，那么，哪些食物对孕妇身体好，哪些食物孕妇不能多吃，下面我们一起来看一看。

一、适合孕妇吃的食物

1、橘子

橘子里有丰富的维生素c，平时吃一些可以补充孕妇身体所需的维生素，橘子还有促进食欲的效果。

2、樱桃

樱桃是一种对孕妇身体比较好的水果，在怀孕后可以吃一些樱桃。孕妇食用樱桃可以预防贫血。

二、孕妇平时饮食要注意什么

1、高糖食物

糖是很多人喜欢吃的食物，但是在平时，孕妇要少糖，否则容易造成身体内的血糖偏高，对胎儿有害处。在怀孕后，要注意控制糖分的摄入。

2、食物不要太咸

孕妇在平时控制食用糖外，还要注意不要吃太咸的食物。如果食用太多的盐，会造成高血压。孕妇平时要以清淡的饮食为主。

孕妇平时要注意的事情很多，平时在饮食上要健康一些，避免食用不健康的食物，对自己和宝宝的健康造成伤害。孕妇平时也要保持健康的心态。

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