高血压患者喝什么茶好呢 医生说了（这5款降压茶可以多喝）

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茶是国粹，也是吸收营养最快的一种方式，茶中富含丰富的营养元素，而各式茶材也让我们的饮食生活千变万化。

茶不仅给予我们感官享受，还能带来身心健康，高血压患者多喝茶，对平衡血压也是有效的。

在这里特别说明一下，茶疗应用了中药茶疗法，有利于人们更好地吸收茶中的有效成分，可起到缓解血压的效果，但并不代表就可以停降压药，茶疗只是一种辅助方法，大家应该谨记这一点。

高血压患者除了服用降压药，饮食也是一大“助力”，多喝茶，对平衡血压还是有一定的效果的，特别是这5种茶，高血压患者不妨多喝喝。

01荷叶茶

夏季正是荷花开放的季节，除了欣赏荷花美景外，我们还可以收集一些荷叶用来泡茶。

新鲜采摘的荷叶，洗净后切碎晒成荷叶茶，每次取15-20克荷叶茶，加入适量的水，煮沸后代茶饮用，除了清热去火、静心安神外，还适合高血压人群饮用。

另外，荷叶茶还有减肥脂的作用，自古以来就被当成瘦身良药。

02玉米须茶

煮玉米的时候，有人习惯把玉米须扔掉，其实玉米须也是中药中的一种，有着丰富的营养成分，可用来泡茶养生。

每次取25-30克玉米须，泡茶饮用，不仅适合高血压患者，对高血糖患者也一样有效。

03山楂茶

山楂酸酸甜甜的，喜欢的人很多，除了能做成糕点、零食外，还可以用来泡茶。

每次放入1-2枚新鲜的山楂，也可以将山楂去核，切成小片晒干后泡茶喝，对高血压有极好的辅疗效果。

当然，山楂茶也有护肠胃、助消化的功效，吃多了可以喝山楂茶消食，当然也可以用来减肥。

04菊花茶

菊花茶的品种不少，超市里就有很多品种，高血压患者可以选用杭菊。

杭菊又以浙江桐乡最优，其朵大瓣宽，花色有白黄两种，花心呈黄色，香气清雅，味甘微苦，有药用价值，用来泡茶可当养生茶饮。

高血压患者每次取用15-20克，泡茶饮用，可起到平衡血压的目的。

05山高茶

山高茶结合了上面几款茶饮的特色，它将荷叶、枸杞、菊花、山楂、玉米须和其他几种药味，作为中药茶饮配方，用泡茶的方式饮用，在享受饮茶之趣的同时，又能起到改善血压的显著效果。

当然，山高茶不仅适用高血压人群，对高血糖、高血脂患者同样有辅助疗效。

高血压患者可以多喝喝这5款茶，尤其是山高茶，它将茶与药完美结合起来，在缓解高血压方面有很好的辅疗效果，尤其是高血压病人在服用降压药物的同时，再选择服用山高茶，辅助疗效最为显著。

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