血压降得低了 降压药可不可以吃半片（医生道出实情）

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现如今患有高血压的人数越来越多，而且哪怕是年轻人也有很多人没有逃过高血压的压迫，高血压作为一种让人望而退步的慢性疾病，它需要时时刻刻注意饮食以及生活习惯才能够将血压控制在合理范围内，同时降压药也是不能停的。

真实案例：

来自上海市的韩先生今年已经35岁了，虽然他年纪轻轻，可是他却是高血压患者，由于韩先生的服药习惯还是比较好的，所以他的血压也控制在合理的范围内。

可是就在前几天的时候，他突然感觉头晕恶心，就连工作的时候看电脑视力也开始模糊起来，韩先生误以为是自己的血压又上升了，可是经过测量以后却发现血压并没有上升反而降低了。

这让韩先生感到十分奇怪，他担心血压若是太低会让身体受到伤害，所以便将降压药的药量降低了一半，可是没过多长时间韩先生的血压却开始蹭蹭的往上涨，又出现了头晕心悸乏力等症状。

就在这天，韩先生上班期间突然晕倒了，同事将他送往医院以后经过检查得出结论，原来韩先生正是由于降压药的药量减半从而导致血压突然升高，以至于出现头晕的情况。

可能对于多数高血压患者来说，都认为当自己的血压控制在合理范围内时就应该将药量降低了，甚至是私自停药，其实这种做法非常危险，因为高血压患者哪怕是将血压值控制在稳定范围内仍然需要按时服药的，这样才能够预防血压值反弹，从而诱发并发症。

所以说，患有高血压的人哪怕是血压值恢复到正常值，也是不能将药量减半的，除非是在医生的正确指导下。

如何控制和预防高血压？

第1件事：调整饮食结构

患有高血压的人在平时一定要远离高糖高盐食物，同时高脂肪以及高热量食物也是万万不能碰的，最好做到以饮食清淡为主，多吃一些鱼虾、谷类物质以及牛奶等等，这样可以预防钾元素和钙元素流失过多。

第2件事：戒烟戒酒

由于烟草里面所含有的尼古丁以及焦油等多种有害物质会不断的刺激血管，同时更会导致血压值升高，其次，香烟在燃烧的时候还会产生一氧化碳让血管痉挛，更容易诱发血压上升，最后，喝酒过多也会出现动脉硬化，所以说患有高血压的人最好做到戒烟戒酒。

第3件事：坚持运动

高血压患者坚持做有氧运动既能够稳定血压水平，同时也能够控制体重，对于预防高血压有很大的帮助，所以说患有高血压的人在平时不妨多做一些有氧运动，例如游泳、慢跑以及打太极拳等等，既能够控制血压又能够提高身体免疫力。

第4件事：定期体检

只有定期体检才能及时发现身体病症，防患于未然，同时高血压也是具有遗传性的，所以说定时体检非常重要，以免等到病情恶化不能控制的时候再发现就完了。

结语：对于高血压的预防以及治疗其实是一个值得深思的话题，同时多数患有高血压的人并不知道怎样做才能更好的稳定血压值，所以说一定要多听从医生的建议，切不可私自停药或者乱用药物。

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