三伏天就喝它 喝一口神清气爽（在家10分钟就搞定）

天气热，就想喝点清爽舒畅的汤。

吃饭前喝碗热汤或者酸汤，不但能开胃，还有益消化，而且多喝汤还能美容养颜。

以喜欢用汤水养生的福建人为例，女孩子大多都眉清目秀、清瘦水灵的。

据说还有数据统计，福建人之所以清瘦的人比较多，非常关键的原因就是我们不管饭前还是饭后都爱喝汤。

甚至在娱乐圈里也有诸多明星的养生之道，也是爱喝汤！杨幂就是喝汤大户，煲汤也是她非常拿手的，无论在剧组还是家中，也会花时间来煲汤。

长期用汤水滋润的杨幂，34岁的她，依然保持着火辣身材，水灵的皮肤，一条皱纹都没有。

我们村里的一枝花杨超越也很爱喝汤，无论在追剧或工作中，都会来碗幸福感爆棚的汤！

生活中充满仪式感的杨超越，还时常表示喝汤的益处多多。

不过呢，想要喝得健康，有效的，建议你喝福建靓汤。

福建人煲的靓汤，那不仅遍布全国，还闻名于全世界！

好喝，健康，还讲究！

话说回来，街头小巷随处都能看到的沙县炖罐，到底哪家正宗呢？

恕我直言，其实他们都是精简版，食材次不说，还放了味精，大热天的再喝上有味精的汤，渴上加渴。

所以，汤还是要自己煲的才最好喝！

首先，你要去市场买食材，一般福建的妈妈煲汤，会去干货市场买一堆食材回来，喝的时候再搭配。

但是备的食材少，可煲的汤花样就不多，只能煲两三样汤；备的食材多了，又占地，放久了还容易坏，我有个朋友就经常抱怨他丈母娘把家里的冰箱塞满满，自己想放点饮料都塞不下。

而且福建靓汤非常讲究食材比例，同样的汤，食材放比不同，口感相差甚多，也会影响功效。

因此想要在家里配好靓汤，还是会有难度的。

所以现在市面上很多卖现成的汤料包，特别的方便，省事，拆包就能使用，选择的花样也多。

以下我用汤料包给大家介绍几种靓汤，也是我家小孩特别喜欢喝的。

【太子参芡实枸杞汤】

缓解燥热和不安看这里

红枣枸杞组合想必大家都很常见，夏季润肺止渴担当。

再加上太子参、莲子、芡实，煲这汤，不但适合夏季清热祛湿，还是脾胃虚寒、抽烟喝酒人的福音。

【霸王花玉竹汤】

清润滋养，夏天就该多喝它

霸王花是福建靓汤里比较不常见的清补食材，一般是农村人煲汤时比较爱用它。

再加上玉竹、淮山、无花果、茯苓食材，非常合适宝宝夏季进补。

【陈皮淮山茯薏汤】

家里宝宝吃饭没胃口，那么就多喝它

陈皮无论作为零食还是煲汤都是上等食材，祛湿化痰的好帮手。

再加莲子、茯苓、薏米、淮山，对宝宝去湿气的效果非常显著。

独立小包装，会烧水就能做

一包包独立的小包装，我敢打赌，就算从来不会煮饭的人，你买回来都会做，而且家有老小的家庭，更需要这样真材实料的好东西。

现在的天越来越热，强烈安利你们煲这样的汤来消暑，也给老人小孩一个贴心的夏天。

现在下单，只要69.9元就可以买炖10次汤的汤料包，也就是说煲一次汤只要6.99元，比自己搭配食材还划算！

如果觉得《三伏天就喝它 喝一口神清气爽（在家10分钟就搞定）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！