哇 这是什么高颜值瘦身茶（喝起来）
2023-05-19 分类：养生资讯
胎菊山楂茶（瘦身减脂）
食材：
枸杞 、山楂、胎菊
功效：
山楂助消食
枸杞润肠护肝
胎菊清热解毒
来一杯刮油减脂瘦身不长胖
制作：
取适量山楂和菊花、枸杞放在杯中，直接用开水冲泡或者水煎后就可以饮用了。菊花山楂枸杞茶是一种养生茶，三种食物本就可以单独冲泡的，但是三者在一起可更好的吸收它们的营养价值，有很好的清热、降脂、健脾、消食的作用。
冲泡：
取15~20克山楂、菊花、枸杞（这个量可以自己随心感觉）
冲饮前可以先用热水将食材清洗一下滤出（主要是为了清洗表面的尘垢）
然后再放入漂亮的杯子中冲饮，冲泡10分钟即可饮用。
煎煮：
取15到20克山楂、菊花、枸杞
用热水将食材洗净一下滤出（主要是为了清洗表面的尘垢）
然后再放入漂亮的杯中冲饮，冲泡10分钟即可饮用
煎煮：
取15~20克山楂、菊花、枸杞
用热水将食材清洗一下滤出（主要是为了清洗表面的尘垢）
将其放在锅中，加清水煮开倒入杯中。
还可以根据个人口味加入适量的冰糖和蜂蜜。
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