肝不好都有什么症状 谨防身体3信号（多吃天然养肝的食物）

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当慢性肝病出现后，患者可能仅仅是出现了其他的轻微不适，比如消化不良就是肝病早期的常见表现，也是最容易被患者误认为是胃病的症状。之所以会如此，就是因为肝脏没有痛觉神经，所以对疼痛并不敏感。而且，肝脏本身就参与了机体的消化、营养整合等工作中，所以在肝病发展阶段，患者也会出现不同程度的消化异常。

肝不好都有什么症状？谨防身体3信号！：

1、眼睛分泌物增多

肝损伤时眼睛会有特殊表现，如果发现眼睛分泌物明显增多，早晨起床后眼部分泌物明显增多，这种情况的发生与肝损伤有关。许多人平时不注意肝脏的养护，长时间熬夜，饮食不当，都有可能导致肝火旺盛，而受牵连后许多人的眼睛都会有特殊表现。眼睛分泌物明显增多，这是不正常的现象，大多数人早晨起床后即使眼睛有分泌物也是比较少。

2、半夜醒来

凌晨1点到3点是身体的排毒时间，排毒过程中最主要的器官就是肝脏，如果在这段时间时间醒来，说明白天的压力太大，如果男性经常出现凌晨醒来的现象，就一定要提高警惕，因为这很有可能是心脏功能出现了问题。比如患有冠心病的患者，由于晚上睡觉时心脏供血不足，很容易被憋醒。如果是心脏出现问题，很有可能还伴有呼吸不畅，胸口发闷等症状，应该时刻注意。

3、面部焦黄

肝脏持续健康身体的其他部位就不会受到牵连，而如果出现肝部疾病，最明显的就是脸部的脸色发生改变。这主要是因为身体的营养血液足够，能让皮肤处于红润的状态。但如果肝脏出现问题，很容易让皮肤变黄，特别是脸部，会让人有脸色发黄的现象。

秋季养肝还需多喝水，补充足够的水分才能让肝火不再旺盛，在喝水的时候加上一些“小植物”，能够带来更佳的效果：

屼（wu）人参、泡水喝，每天饭后泡来喝，坚持一段时间不仅可以养肝护肝，还会降肝火，祛除口干口臭，祛痘，减少脸和头发爱出油，减轻肝脏负担，修复肝细胞活性。还可搭配，枸杞，红枣一同焖泡饮用。

有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效，归肝经，善于清肝火、排肝毒，对肝脏有很好的保护作用，可抵抗内毒素对肝细胞的损伤，从而增强肝脏再生能力，还能够帮助身体增强免疫力。

多吃天然养肝的食物：

乌鸡，属于甘温食品，可补血、养肝、养胃，是食补养肝的上佳选择，对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干涩爱流泪的人尤其适宜。

养肝，除了要多吃清淡的食物，不能吃太多油腻的食物，还要多吃养肝的食物。马齿苋，养肝野菜，能提高肝脏排毒能力。

红苋菜，含丰富钾元素，钾离子还可直接作用于血管壁上，促使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。另外，红苋菜，也是养肝护肝的好帮手。

预防肝脏疾病的产生。通过上面介绍的几种保肝护肝措施，希望能够给患者带来帮助，养肝护肝是一项需要长时间慢慢积累过程的事情，必须持之以恒。

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