气血不足的女人 每月多喝此汤（补气养血 美容养颜 越喝越年轻）

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进入漫长的冬季，养生调理势在必行。今天分享的这个食谱具备养生与调理，非常适合日常食用。不仅具备健脾开胃、理气利尿、清热解毒、益气养血还能去除水肿，有助美容。对于气血不足的女生，每月多喝这种汤，补气养血，美容养颜，越喝越年轻

1、50克红豆洗净后，用水浸泡一夜

50克红皮花生洗净，用水浸泡3小时以上

30克红枣洗净，去核

2、把红豆、花生、红枣放入锅里，加入没过食材3倍的水，中火煲半小时，最后放入适量红糖即可。（加入红糖，补血效果更佳。）

香甜可口，补血养颜的三红汤就做好了。红豆理气、清热解毒、活血；花生补脾、化痰、润肺；红枣安神、补脾胃、辅助降血脂，越喝越年轻

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