老伙伴志愿行（海滨社区开展肠道健康科普讲座）

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7月20日，福田街道海滨社区党委、东西方机构联合广东“益力多”公司等有关单位共同组织开展“肠道健康，让生活更精彩”科普讲座活动。

肠道知识讲解

讲座中，讲师结合自己工作中遇到的肠道疾病病例，就肠道疾病的种类、症状、表现、预防等方面对居民做了系统讲解。除了受天气和饮食因素影响外，人体自身的抵抗力与肠道健康也有关，抵抗力差的人很容易出现肠道不适，应注意劳逸结合，要注意自身健康状况。不宜多吃冷饮食品，少吃刺激性食物，保持心情愉快，调整好作息时间。

讲座期间，居民聚精会神地聆听有关饮食预防肠道疾病的问题，并对此做下相关笔记。在讲解完毕后，居民群众提出有关肠道方面的问题，参与互动，气氛十分热烈。

制作水果奶昔

活动中，居民自制水果奶昔，用平日里常见的水果做出了健康美味的奶昔，大家没想到水果加益力多竟然可以做出这么美味的奶昔，表示回家后也要做给家里人喝，并为家人们讲述奶昔对肠道促进吸收的相关知识。

讲座结束后，一位居民表示：通过这次讲座，自己对肠道健康方面有了一个较为准确的认知，回家后要向家人们讲解相关知识，并在以后的生活中有意识的调节肠道健康。

编辑 麦苗茵

（作者：深圳特区报记者 彭军 通讯员 翟红芳)

【来源：读特网】

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