年轻人的“独特”养生方式

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第一批90后已步入30，到了而立之年。90后一直被贴着“垮掉的一代”标签，2020年新冠这场没有硝烟的战争中，90后是冲在前锋的主力军，让大家重新认识了90后。他们也是有责任有担当的一代人。如今更像是00后的时代，他们正青春，充满活力。

90后和00后是年轻的代名词，可年轻真是一个人的资本吗？可以任你挥霍，可以不考虑后果，显然不是这样的。

现在的年轻人真实写照：一边不敢正视自己的体检报告，一边打着游戏吃垃圾食品;一边刷着别人的健身视频， 一边收藏说等有时间再练，最后也只限于收藏了。

直到身体发出警告，才意识到身体健康的重要性。才有了90后的独特养生“保温杯里泡枸杞”、“抹着最贵的眼霜，熬最久的夜”。

但是他们仍以年轻为资本肆意挥霍，结果换来了脱发、脸上长痘、肠胃病等问题。为什么会这样呢？家人催婚、工作压力、买房压力， 这些压的年轻人喘不过气，他们深夜失眠、焦虑，打游戏是他们常用解压方式。他们懒得去运动，一有时间就葛优躺，刷视频，打游戏。他们甚至都没有自己的60后和70后运动时间长，身体素质强。

他们的身体一度亮起红灯，身体慢慢开始报复。

现在的人们心理疾病增多，患各种癌症的几率增加。这都是身体在报复你。因癌症去世、心理压力大跳楼的报道也不再少数。这不禁引起我们的反思，身体是自己的，我们何必去糟蹋它呢？

从现在开始，时刻提醒自己：你的身体远没有你想象中那么禁得起折腾，要好好爱惜它。

一辈子其实很长，我们没必要都把事情赶在前半生去完成。慢下来，去享受生活，哪怕日子过的平平淡淡，健康幸福便好。

从现在开始，把你的“独特”养生方式戒了吧。提前一小时休息;不抽烟少喝酒;减少垃圾食品的摄入。心情烦躁时去多运动改善身体健康，无聊时和朋友或家人聊聊天增进感情。

人生还很长，好好善待自己，是对身体最起码的尊重。

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