这几种蔬菜女性夏天多吃对身体有好处（而且还养生）

夏季来临，女性养生成了广大美眉关心的问题，夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。

1、茄子。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

2、黄瓜。黄瓜能“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的

3、空心菜。空心菜对于食物中毒有一定的辅助治疗的效果，夏季人们喜爱生冷的食物，容易引发肠胃不适，甚至急性肠胃炎

4、茭白。茭白是我国最早栽培的特产水生蔬菜。据古代医书《本草纲目》中记载，茭白具有“解烦热，调肠胃”的药效，还有解毒利尿的功能。

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