“补气之长”黄芪 常喝身体收获4大好处（但这件事不能忘）

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在日常生活中，我们经常听到黄芪这个词，特别是在中医上，黄芪的药用价值也是非常高的，可能一些不善于养生的人并不熟悉，其实黄芪的补气作用跟人参不相上下，而且价格也不是特别的高，所以应用也是十分广泛的。黄芪最早出现在神农本草经中，所以到现在也有上千年的历史了，在日常生活中，如果经常喝黄芪的话，我们的身体也可能会获得这四个好处，但是也要注意，在喝黄芪的时候，这件事情可不能忘。

1.提神

在中医上来说，如果经常喝黄芪泡水的话，能够有效的提升我们的精神状况，而且对于一些气短的人来说，也能够起到非常好的改善作用。在日常生活中，经常喝黄芪泡水的话，也能够增强我们身体的免疫能力，而且还可以预防我们的身体出现盗汗等情况。

2.降血压

在现代医学上来说，如果经常使用黄芪泡水的话，也能够起到非常好的降低血压的作用，能够有效的降低我们的血液黏稠度，对于一些血管比较脆弱的人来说，多喝一些也能够减少血栓的形成保护我们的心脏，而且还可以用来治疗糖尿病等疾病。

3.降血糖

黄金还有非常好的降血糖的作用，能够有效的减少我们附近的脂肪，并且能够提高我们胰岛素的敏感性。而且还具有双向调节血糖的作用，所以在日常生活中多喝一些黄芪泡水，对我们的身体健康也是非常有好处的。经常喝的话还能起到利水消肿的作用。

4.保护肾脏

可能很多人都不知道，其实黄芪还有着非常好的保护肾脏的作用，黄芪有着非常好的利尿消肿的作用，能够有效的保护我们的肾脏，而且还可以缓解肾脏出现硬化的情况，对于糖尿病引发的肾病也会有一定的预防作用，所以在日常生活中多喝一些黄芪泡水，对我们的身体也是有着非常好的作用的。

虽然黄芪的作用有很多，但是在日常生活中饮用的时候也要注意，尽量不要过量使用，每天用15克之内就可以了。除此之外黄芪是不可以跟浓茶，酒类和咖啡等食物混用的。对于一些有便秘情况的人来说，也是尽量不要服用黄芪，很容易出现上火的情况。

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