喝黄芪泡水 身体收获几大好处（加点“料” 效果翻倍 不妨一试）

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说到常见的养生药材，想必大家都会不约而同地想到黄芪，随着人们越来越关注养生，“黄芪补气”也渐渐深入人心。

且中医认为，气是一种不断运动着的拥有很强活力的一种精微物质，是构成以及维持人体生命活动的最基本物质，气能够促进人的生长发育、维持体温、抵御邪气侵袭等作用。

可见在日常生活中，补气对人体大有好处，所谓“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪的养生价值大家也是有目共睹。不过除了众所周知的“补气”外，用黄芪泡水，还有以下好处：

一、增强机体抵抗力

黄芪有益气固表的功效，且富含各种营养素，常喝黄芪水能够加快机体新陈代谢，有助于抵抗外界邪气的侵袭，增强机体的免疫能力。而且对于身体出现疲劳、困倦等情况也有不错的改善作用。

二、抗衰老

人体衰老的主要原因之一就是体内自由基的积累，黄芪就有较强的抗氧化性，能够有效的避免人体细胞被自由基氧化破坏。因此长期饮用黄芪水，尤其对于爱美又害怕过快衰老的女性来说是一种不错的选择。

三、维护心脑血管

黄芪可养心，多喝黄芪水，有助于增强心肌收缩力，促进冠状动脉的扩张，改善心肌缺氧的症状。虽然其养心的效果不能作为治疗药物来使用，但常喝黄芪水，能有效预防心脑血管疾病的发生，避免突发的心血管疾病。

看来用黄芪泡水实在是好处良多，但是似乎只喝黄芪水又显得有些单调，如果能够搭配不同的食材既增强其功效又改善口感让它更加好喝，岂不美哉？那么接下来就向大家介绍以下食材，搭配黄芪效果翻倍！

一、枸杞

将黄芪与枸杞按1:1的比例用开水冲泡成黄芪枸杞茶，这样的搭配方式有很好的补气功效，可有效缓解气虚的症状。不过因其滋补的作用，建议不宜饮用过量，以免造成上火、流鼻血等表现，此外肺结核患者、孕妇、体虚腹泻的患者等也应当避免饮用。

二、蜂蜜

《本草纲目》中曾记载蜂蜜能调和百药，与甘草同功，那若与黄芪一起搭配饮用，可以很好改善黄芪水的味道，更加让人接受，还能有效促进人体吸收营养物质，利于胃肠道的保养。在制作时需要注意的是，应先将黄芪用开水冲泡，带到水温降下来后再加适量蜂蜜进行搅拌，避免温度过高使蜂蜜中的一些活性酶等成分变性被破坏。

三、山楂

山楂不仅酸甜可口，有开胃的功效，对于活血化瘀、降血脂也有一定的帮助，用黄芪搭配山楂泡水，能够促进身体的血液循环，可以起到降血脂的效果。

总之，黄芪对于体质偏弱、气虚、有心脑血管疾病的患者有非常好的保健功效，但也并非所有人都适合饮用。中医不论是养生还是诊疗都强调辨证施治，如果存在相应的症状的朋友们也应当及时就医诊治，遵从医嘱避免盲目追求黄芪的效用价值。

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