陈皮泡水喝好处多（但中医师说：这几类人少用陈皮泡水）

其实说起陈皮很多人有的茫然，搞不清楚是不是橘子皮。其实，陈皮是从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮）。我们小时候都有吃的一种零食就是用陈皮做的。而且我们自己在家里有时候也会吃完橘子然后把果皮放在阳光晾晒干，然后密封保存好备用。我们可以用陈皮炖汤，也可以直接用陈皮泡水喝。

在中医上，陈皮味辛、苦，性温。具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。而且陈皮价格也很很便宜，我们自己制作也不难。

陈皮泡水喝好处多

一、提神通气

陈皮其实就是橘子皮制作而成，而橘子皮中含有大量的维生素C和香精油。当我们跑一杯陈皮茶的时候，我们能够闻到清香扑鼻的橘子味。让我们的精神为之一振。

二、健胃消食

陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

三、去除腥味

我们很多人炖汤的时候，会放一些陈皮。这样不但菜色更香，而且能去除有的菜的腥味。比如我们炖羊肉的时候，很多人就会放入一些陈皮。

四、化痰润肺

陈皮在中医上具有化痰止咳、顺气止咳。陈皮泡水能够润肺健脾，是男女老少适宜的茶品。

陈皮虽然功效强大，但中医师说：这几类人少用陈皮泡水

1、胃热人群。陈皮对于胃寒人群来说，是比较适应饮用的。但是，胃热的人如果常喝陈皮水，容易造成胃火旺盛，引起肠胃不适，口干、口苦、口臭等症状。

2、失眠多梦人群。陈皮性味辛温，偏燥热，对于阴虚，失眠多梦人群是不太合适的。大多数失眠多梦的人，一般兼有咽喉干涩的情况，这就是比较典型的阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。这样更容易造成无法入睡。

3、热咳哮喘人群。很多人觉得很奇怪，陈皮有止咳化痰的作用，为什么热咳的人反而不能吃。因为热咳、气喘属于热盛引起的症状。这时候如果进食陈皮，反而会加重病情。

各位朋友，你们常泡陈皮水喝吗？一般你们都跟什么一起搭配泡水喝？欢迎在下方评论区留言，分享你的养生经验！

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