嗑瓜子 也是一种养生（看看葵花籽的这些功效作用 虽香但要适度）

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向日葵，又称为转莲和“那仁花”（即太阳花），葵花籽又称为葵瓜子，是向日葵花的果子。每年春节，或结婚宴席上，桌子上摆的零食中必有瓜子，大家都知道葵花籽是一种比较传统且人尽皆知的零食，干香可口，令人回味。但是如果问起别人葵花籽有什么功效，肯定很多人只知道嗑瓜子用来打发时间，却不知道瓜子还有其他功效作用。

今天，博禾医生就来科普下葵花籽的功效作用，希望本文对大家有所帮助，尤其是大家在嗑瓜子的时候，能对瓜子有不一样的认识。

葵花籽的功效作用

美容养颜

葵花籽中带有很多的不饱和脂肪、蛋白、钾、磷、铁、钙、镁元素，也有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P，这一些常见的维生素能够发挥养生的效果，具有美

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