秋季是最佳排毒期 这些细节不重视（养生变伤身）

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秋季是最佳排毒期？这些细节不重视，养生变伤身！

随着气温的急剧下降，秋天的凉意也越加的明显，在秋季到来之后，有很多人都已经进入了养生模式，大家纷纷遵循起了春捂秋冻，也认为秋季是最佳的排毒时期，所以经常会吃一些滋阴润肺的食物，那么秋季是否像大家所说的一样是最佳的排毒时期呢，小编就带大家来看一下专业医师的回答吧。

首先我们来说一下春捂秋冻，对于人们来说，我们在夏天的时候身体里的湿热太过于严重，所以在秋天的时候，适当的少穿一点，让自己身体里的热气散发出去，其实也是对身体健康有利的，所以春捂秋冻这样的说法还是比较科学的，也值得我们去遵循。但是对于我们的身体来说，我们无时无刻都在进行着排毒的工作，这个工作和气候的变化没有任何的关系，也和季节没有任何的关系，只是我们人体脏器的一种正常的运行。所以如果想要好好的排毒的话，那么一定要记得早睡早起，调节好自己的身体机能，让自己的脏器能够健康的运行，这样我们身体中的毒素自然而然的也就能够被清除出去了。

其实排毒的办法有很多，比如说是早上喝上一杯水，睡觉之前泡泡脚，都是非常简单易行的，身体无时无刻的也都在排毒，所以根本不需要那么刻意的去进行某种排毒工作，如果觉得身体不适的话，在秋季的时候确实是可以吃一些梨子芹菜之类的食物来调节肠胃，那么你还知道什么和秋季有关的养生小妙招呢，欢迎在评论区留言。

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