肾脏不好怎么办 尽量少吃这3类食物（拯救你的肾脏健康）

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肾脏是人体非常重要的一个器官，肾脏的主要功能是排毒，帮助排出身体多余的水分，以调节体内平衡。肾脏其实是非常脆弱的，平时不注意饮食习惯，都有可能给肾脏带来负担。要想保护好肾脏，在饮食上尤其要注意。

肾脏不好怎么办？尽量少吃这3类食物，拯救你的肾脏健康！

1、高脂肪食物

现在，我们的食物种类越来越多，选择性也越来越多。对于肾脏来说，多吃点清淡的食物，是对身体比较好的。但是现代人往往都不喜欢吃清淡食物，尤其喜欢辛辣的食物，有些人就会无辣不欢。还有些人喜欢吃油腻的食物，这些油腻食物，脂肪含量很高，不易消化，能够加重肾脏负担。脂肪含量高的食物，对于高血压和贫血的症状都是不利的。吃得太过油腻，容易导致动脉硬化。因此肾脏不好的人，尽量少吃这些高脂肪食物吧。

2、植物蛋白质

其实蛋白质对于人体来说是非常有益的，很多食物中也含有大量蛋白质，适当补充蛋白质，对人体非常重要。但是如果肾功能不全的话，可能会随着尿液排出大量的蛋白质，所以需要补充蛋白质。但是，最好不要补充植物蛋白，植物蛋白中含有大量的嘌呤碱，容易加重肾脏负担，使肾功能越来越差。因此，补充蛋白质可以，尽量少吃植物蛋白吧！

3、限制食盐

食盐是一种很好的调味品，大家都知道高血压患者，不适合吃太多的盐，因为食盐容易加重高血压的症状。但是其实肾脏不好的人也不适宜吃太多盐，盐的主要成分是钠，如果钠摄入过多，很难被人体吸收，这时候需要排出体外，就会加重肾脏的负担。因此，肾脏不好的患者以及高血压患者，都尽量少吃盐吧！

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