父母知道宝宝吃虾的好处 虾怎么做才好（专家：这样吃虾最补钙）

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对于很多家庭来说，宝宝依旧是成立一个家庭后最重要的事情。宝宝的健康是所有父母共同关注的话题。一些父母担心宝宝发育不好，会经常给宝宝吃这个补那个。但对于孩子来说，少食多餐才能够更好的帮助孩子消化。然而今天小妖想讲的话题是，父母知道宝宝吃虾的好处吗？知道虾怎么做才好？

1，虾的营养价值极高，能够增强宝宝的免疫力，而且含有比较丰富的蛋白质，蛋白质是生命的基本物质。宝宝成长需要大量蛋白质，而虾肉肉质松软，易消化，蛋白质含量又高，所以父母要经常给宝宝吃含有蛋白质的食物。

2，虾还富含大量的钙，宝宝从第四个月开始就需要补充钙元素，虾皮是天然补钙食物，一般医生也会建议使用虾皮补钙的方式进行治疗，虾皮也比较容易让人体吸收，所以大人跟宝宝都要经常吃虾。然而父母知道虾怎么做才能把营养价值提升到最大吗

专家：这样吃虾最补钙。1，准备50g大米，50g虾仁，适量青菜，一点盐和清水。2，将大米淘洗干净浸泡20分钟，再将青菜和虾仁清洗干净。3，将虾仁切成肉末，加入适量盐然后搅拌均匀。4，将大米煮成粘稠的粥，在放入虾肉末。5，待虾肉末变色后关火即可。

由于宝宝的肠胃功能发育未完全，粥易于宝宝消化，而吃虾肉末粥有利于宝宝的肠胃消化，还可以给宝宝提供蛋白质和补钙，有利于宝宝的成长发育。各位爸爸妈妈们，学到了吗？你们平常做的虾宝宝爱吃吗？如果宝宝不爱吃，可以尝试这种做法哦，说不定宝宝会爱不释口呢！

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