吃羊肉会导致甲状腺肿大吗 或许不止是羊肉（还有3种肉也要少吃）

导语：羊肉属于暖食，对于体质虚弱和寒冷的人来说，多吃羊肉可以保暖和维持身体，提高身体的抵抗力，羊肉是一种很好的补品，李时珍的《本草纲目》中有一条记载：羊肉具有健身、开胃、清肝、明目的功能，是一种好东西。

甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于颈部甲状软骨下方，它之所以有这个称号，是因为它的形状与蝴蝶相似，甲状腺可以调节身体对激素的敏感性，并产生蛋白质为身体提供能量。#健康有知识#

人类内分泌失调是由甲状腺调节的，甲状腺一旦患病或功能不足，就会导致内分泌失调，也会影响身体其他器官的正常运转。

吃羊肉会导致甲状腺肿大吗？

医生解释说，羊肉是一种高热量、高蛋白质的食物，对人体有营养作用，适当的食用可以提供人体所需的营养，然而，甲状腺疾病患者最好适量吃，特别是因为甲状腺激素的合成和分泌以及血液释放增加，通过血液循环作用于全身各个系统，导致一系列高代谢症状，吃得太多会增加甲状腺疾病患者的代谢负担，加重病情。

甲状腺患者或许不止是羊肉少吃，还有3种肉也要少吃

1、油炸的肉

这种肉会充分吸收油脂，增加热量，无法代谢，导致内分泌紊乱，甲状腺功能低下者内分泌异常，许多油性物质不能及时代谢，导致激素紊乱和甲状腺疾病，医生解释说：油炸食品被列为“2A类致癌物”，蛋白质和脂肪在高温下变性，产生致癌物质，如“苯并花”和“杂环胺”，这将导致甲状腺进一步病变。

2、腌肉

腌肉中会加入大量碘盐，碘太多会引起甲状腺肿，肉类在腌制过程中，与空气接触会产生“亚硝酸盐”，亚硝酸盐被世界卫生组织认定为一类致癌物，它不仅会破坏甲状腺激素的分泌，引起甲状腺细胞坏死，引起病变，诱发甲状腺癌的出现。

3、烤肉

这种肉在油炸、烧烤等高温（温度超过120℃）时会产生丙烯酰胺等致癌物，而“苯并芘”被国际癌症研究机构确认的一类致癌物，严重影响身体的健康，抑制激素分泌，并导致炎症和肿胀，因此，甲状腺功能差的人也应该注意这种食物。

甲状腺病变的原因是什么？

1、碘摄入量不足

碘是维持健康所必需的微量元素，如今，许多人对饮食很挑剔，如果他们经常挑食或不吃高碘含量的食物，他们将导致缺碘，并容易患甲状腺脓肿等疾病，出于健康考虑，饮食必须营养均衡，不挑食，以避免身体缺乏某些营养元素而导致身体疾病。

2、人体缺乏微量元素

当人体缺乏微量元素时，也会导致甲状腺肿，微量元素种类繁多，如钠、钾、钙、锌、碘、氯、铁等，当人体长期饮用严重污染的水时，也会导致体内微量元素缺乏，诱发甲状腺疾病。

3、经常熬夜

甲状腺可以调节身体的内分泌，睡眠对身体健康有很大影响，缺乏长期的睡眠不仅会增加身体的负担，还会影响身体各器官的排毒和解毒过程，导致内分泌紊乱、激素分泌增加和甲状腺疾病风险增加。

如果身体有三种异常，建议及时到医院检查。

1、粗脖子

甲状腺结节严重时，肉眼可在颈部看到肿块，这是因为甲状腺内分泌不稳定，结节体积扩大，结节肿块会出现在颈部前方。

2、便秘和腹泻

在甲状腺疾病中，甲状腺机能减退容易引起消化缓慢、便秘和甲状腺机能亢进，容易引起腹泻，由于甲状腺激素分泌紊乱，影响人体内分泌系统，可能发生便秘。

3、声音嘶哑

由于甲状腺激素受到一定程度的影响，结节的扩张会压迫喉返神经，所以当人们发出声音时，会有声音嘶哑的现象。

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