辣椒是甲状腺结节“催化剂”吗（医生：真该少吃的或是这3种素食）

#健康有知识#很多人没有意识到甲状腺对人体重要性，甲状腺能决定人体的生长发育，维持身体钙平衡，保护甲状腺至关重要，但是最近几年患甲状腺疾病人数越来越多。

随着人们健康意识提高，定期去医院进行体检是非常关键的，有些人在体检时被告知出现了甲状腺结节，此时就会比较担心，就害怕自己甲状腺结节发生癌变。

甲状腺有结节就是肿瘤？从4点判断

1、肿块大大小

如果脖子的肿块是弥漫性肿大或者多发性肿大，正常情况下大小不会超过两厘米，如果肿块结节的直径已经超过两厘米，那么就应该考虑甲状腺癌。

2、甲状腺肿大的形状

甲状腺肿大形状一般有两种类型，一种是蝴蝶型，常出现在地方性甲状腺肿，以及甲状腺炎患者身上还有一种是圆形的肿块，出现这种现象，就要考虑是否有癌变可能。

3、肿块的光滑跟软硬度

用拇指和食指轻轻触摸肿块表面如果表面光滑，多数是因为地方性甲状腺肿大导致的，如果摸起来感觉不光滑，很可能是甲状腺炎，如果出现单个囊肿结节表面不光滑，摸起来有立体感，我怀疑是甲状腺癌。

4、肿块的生长速度

地方性甲状腺肿大的生长较为缓慢，病情可能持续十年之久，但是甲状腺癌的生长速度非常明显，甚至可能在十几天发生明显变化，如果结节有这个特点也要小心。

辣椒是甲状腺结节“催化剂”吗？

查出甲状腺结节首先要自己调整饮食，因为有些食物很可能会促使甲状腺结节发生癌变。辣椒是我们生活中常吃的食物，也属于辛辣刺激食物，当患上甲状腺结节时，很多人认为就应该忌口辣椒。

辣椒是甲状腺结节的“催化剂”吗？关于这个问题还是因人而异的，如果你不是经常吃辣椒并且吃的辣椒刺激性并不强，对于甲状腺影响并不大。

辣椒中含有的辣椒素是一种辛辣刺激物质，有研究发现辣椒素会刺激到甲状腺，导致甲状腺结节充血肿大，还会引起甲状腺功能紊乱。

对于甲状腺结节患者，平时还是应该控制辛辣刺激食物摄入，比如麻辣烫火锅等食物。日常饮食还是应该注重清淡为主，保证充足营养物质摄入，更有助于强健体魄。

医生：真该少吃的或是这3种素食

卷心菜

卷心菜是非常常见的十字花科食物，卷心菜中含有容易导致甲状腺肿大的物质，所以这种蔬菜还是应该少碰，当然你偶尔吃一次卷心菜，并不会对甲状腺部位造成较强刺激。

紫菜

紫菜是生活中常吃的食物，但甲状腺结节患者是不能够常吃这类食物的，因为碘元素摄入过多更容易导致健康受到损伤。短时间内摄入大量的碘元素，很容易诱发甲状腺功能亢进，对患者病情非常不利。

白萝卜

白萝卜在日常生活中是常见食物，进入冬季后家家户户都会储备很多白萝卜。白萝卜既可以腌制也可以炒着吃，还可以煲汤，烹饪方法多种多样，备受欢迎，但是白萝卜还有对甲状腺健康不利的物质，会促使甲状腺结节变大，希望您能控制好摄入量。

知识延伸：甲状腺微小癌到底切不切？

2017年举办的中国临床肿瘤学会上，对于甲状腺微小癌到底要不要切除，给出明确答案。如果患者的甲状腺微小癌，是非病理学高危亚型、肿瘤不靠近甲状腺被膜、无周围组织侵犯、直径≤5毫米、无淋巴结或远处转移证据；

在幼年和青少年时期没有放射暴露史、家族中也没有甲状腺癌史，这种情况只需要密切观察就可以，是不需要手术治疗的。

初步观察3~6个月之后再根据情况做进一步病情治疗方案，如果初期观察结束后发现患者的肿瘤直径增大超过三毫米，同时出现了淋巴结转移，就要考虑手术切除。

女性是甲状腺癌高发人群

经数据调查显示，我国女性患甲状腺癌几率是男性的4~6倍，其原因主要就是与女性体内雌激素有关系。

年龄45岁以上的女性有吸烟习惯就需要注意甲状腺位于颈部的前面，气管两侧作为人体最重要的内分泌器官，承担着合成和分泌甲状腺素的功能。

当女性体内雌激素和孕激素过高的时候，甲状腺癌的发病风险也会增加。家族中有甲状腺癌时，长期接受雌激素替代治疗，本身有恶性肿瘤病史，头部辐射时等人群，就要定期检查甲状腺健康状态。

即使是需要通过手术治疗甲状腺癌，大家不用太担心。因为数据显示甲状腺癌术后20年，生存率高达90%，根据2018年国家癌症中心的报告，显示我国甲状腺癌的5年生存率为84.3%，术后要定期服药并按时体检。

甲状腺对人体健康至关重要，想要让甲状腺功能慢慢恢复正常，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯。

除了积极调节饮食，还应保证充足睡眠，最重要是调整好心态，女性甲状腺疾病发病风险高与情绪不稳定有密切联系，良好心态是健康基础，希望您能认真对待。

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