枸杞泡水有“讲究” 这“3不”要记住（不然可能多年枸杞白喝了）

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枸杞泡水是很多人都喜欢的养生方式，枸杞是一种很好的中药材，有着非常不错的养生功效，能够补肝养肾明目，女性朋友们常喝还有一定的美容养颜的作用，但是枸杞虽然好处多多，喝起来是有讲究的，如果没有正确的方法，那么喝枸杞可能达不到你想要的功效。其实在喝水时，不妨记住这三不，或许能够帮您更好的利用枸杞，促进身体健康。

枸杞泡水有“讲究”，这“3不”要记住，不然可能多年枸杞白喝了

1、枸杞泡完后不丢弃

枸杞的食用方式一般都是用来出水，但是大多数人在泡完枸杞水之后就会把水喝掉，然后枸杞倒掉，因为在盘水之后的枸杞其实口感并不怎么样，并且大家都以为既然已经泡到了水中，那么等营养成分肯定含的也不多了，所以就扔掉了，但是其实上枸杞中有很多的物质都是难溶于水的，过去式只是吸收了它的一部分营养，所以如果想要更好的利用枸杞的话，泡完水之后的枸杞最好别扔掉，可以一起吃下去，对于肠胃的健康以及肾脏等器官都有很好的促进作用，并且还能够让枸杞里的营养物质最大程度的被人体吸收。

2、不用开水泡枸杞

一般我们在泡水的时候都会用开水泡，因为开始会让枸杞跑得更快，但是其实用开水泼狗血的方法是错误的，如果水的温度太高反而会是高兴的，一些活性营养物质都被破坏掉，造成大部分的营养流失，所以在我们跑过去的时候，最好是能够用温水泡这样既能够让枸杞的营养保留住，还能够增加口感。

3、不吃染色枸杞

在我们挑枸杞的时候，往往都会挑一些看起来颜色比较明亮的，形状比较好的，这样吃起来也会比较好吃，但是有一些不良的商家为了色泽就会使用染色剂，用硫磺熏制枸杞，这样看起来卖相会很好，但是如果我们在用这种枸杞后之后，或者身体产生一些不利的影响，如果看到颜色鲜红并且极其均匀的枸杞，就要考虑一下枸杞的安全问题了，一定要保证自己的枸杞是经过合格的安全检查的，从正规的商场或者是店家购买。

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