枸杞泡水喝 但这五个错误方式（或会让你伤身 你知道多少）

TIPS：本文共有 605 个字，阅读大概需要 2 分钟。

现在随着大家的生活节奏越来越高，大家对入口的东西也是很讲究的

现在大家所崇尚的不在是好吃就行，现在也要吃的健康，吃得放心才可以

枸杞是大家没事就使用的东西，它的食用方法有很多，有直接泡水喝，还有放在其他汤里炖煮，千奇百怪的

吃枸杞是好，但事实上，枸杞也是禁忌吃的，我们最好注意

1、枸杞泡水喝，不是喝得越多越好，而是要注意得适量的喝，枸杞属温热食品，平时饮用枸杞水过多，极有可能滋润过多，导致机体失火，引起各种炎症等情况，因此枸杞的食用应适度，所以这个小知识大家要记住了

2、我们上一个注意事项说了枸杞不能喝过多，第二个就告诉大家，什么与它搭配更加好

我们可以适当的加些菊花、蒲公英、金银花等食物一起浸泡和饮用，枸杞虽温热，但容易使人生气，菊花具有清热解毒的特点，与枸杞配伍可起到中和作用，加入这些食物浸泡饮用效果更佳

3、如果你长期吃枸杞，一天吃20片左右是合适的，最好不要吃太多才能滋养它，虽然枸杞有许多优点，但如果你吃得太多，很可能会影响你的健康，毕竟，枸杞中含有大量的多糖，如果糖摄入过多，很可能导致体重增加

4、在感冒的时候是千万不能食用枸杞水的，枸杞性热，吃多会上火，感冒了吃枸杞可能会加重病情

5、如果你想喝枸杞水，最好不要用开水浸泡，喝完水以后别忘了吃枸杞，否则就和喝开水一样

主要是因为枸杞中含有的维生素是水溶性的，如果用开水浸泡枸杞，可能会破坏枸杞的维生素成分，使枸杞失去营养

以上几点大家都记住了，都得注意一下

如果觉得《枸杞泡水喝 但这五个错误方式（或会让你伤身 你知道多少）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！