“养生方”人人适用 快来看看（你的养胃方法是不是出错了）

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快节奏的生活习惯，让人充满压力；不健康的饮食，让人日渐肥胖。各种外卖琳琅满目，各种美食增人胃口。吃的东西越来越多，胃变得越来越坏。所有的食物进入人体之后，都会先到胃部，在这里被消化和吸收。胃病不分季节，不分男女。

胃出问题的人多了，各种养生、养胃产品也出现了。随着人们对生活水平越来越关注，各种养胃“良方”将很多食物的作用都进行了夸大。很多人使用“养生方”之后，胃病并没有好转，反而有加重的倾向。人的体质以及生活习惯不同，“良方”不能一概而论。

1、白粥和面条养胃？

白粥和面条这类食物易消化，深受很多胃病患者的喜爱。这类食物有利于消化系统的恢复，能够促进肠胃里菌群的生长，对于身体确实有益。但是这种食物属于碳水化合物，对于血糖高的胃病人群不推荐。食用这种食物，会加剧血糖的升高，影响病情。除此之外，因为这类食物消化快，长期食用，会减弱肠胃的蠕动能力，让胃病加重。

2、少食多餐养胃？

不少胃病患者认为少食多餐对于胃病很好，但是这种行为却不适合胃溃疡患者。只要吃东西，胃部就会分泌胃酸来消化食物，肠胃还会加快蠕动，这些对于溃疡没有半点好处。饮食还是要定时定量，避免饥饿，避免暴饮暴食。

3、服用姜汤暖胃？

很多女性喜欢熬姜汤喝，认为姜汤能够暖胃，祛除风寒。偶尔服用姜汤确实有这些妙用，能够祛除风寒。但是姜也属于刺激产品，经常服用会刺激胃粘膜，胃部会分泌很多胃酸，对于胃没有好处。

4、牛奶养胃？

不少人在胃部感觉不舒服之后，喜欢喝上一杯温牛奶。喝完之后，胃部不适确实有所缓解。牛奶能够将胃部里面的胃酸进行稀释，有效的缓解胃酸过多带来的不适。胃酸过多造成的胃部不适，是可以喝牛奶暂时缓解的，但是长期喝对胃不好。尤其是胃溃疡患者更是不适合长期喝牛奶，会影响胃部的治疗效果。

5、益生菌助消化？

很多饮料现在都打着益酸菌的名号，也很受欢迎。益生菌确实能够对胃有一些好处，但是要注意适量。长期的增加外部益生菌，会增加胃部细菌的耐药性。

养胃因人而异，不同患者的胃病也是不同的。各种胃病都有着独特的特点，“养生方”使用的时候要注意。看看这些养胃里面的避讳之处，以后养胃不要再出错了。

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