生活中养颜小窍门

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这个世界不仅拼爹，也是拼脸的时代，有一张好看的脸，做什么事都会感到很顺心，甚至找工作脸也是一份很重要的实力，毕竟谁都愿意天天看美女。

酸奶可谓是很好的美容东西，无论是喝还是用来擦脸都是既廉价又实惠的美容佳品。 作用：多种维生素可降低皮肤黑色素。 注意：用酸奶来擦脸一定先用温水把脸洗干净。 建议人群：越年轻你越是要用。

西红柿生吃是非常养颜的，而且味道特别的好。 作用：本身含有多种维生素，是一种抗衰食物，美白且让皮肤有弹性。 注意：西红柿生吃比较养颜，可以多吃，而且不会发胖。 建议人群：老年人，中年人想要皮肤好的，就应该多吃西红柿。

苹果是美容的神果，俗话说一天一苹果，脸蛋白如藕。 作用：富含丰富果酸，可使毛孔通畅，有去痘作用，可淡化雀斑，黄褐斑。 注意：吃苹果最好要吃皮，洗苹果用蔬菜水果洗涤剂清洗。 建议人群：老年人，中年人，因为人老了容易出现斑点。

保证睡眠充足，要相信经常熬夜的人，皮肤不会很好。 作用：睡眠充足能改进皮肤毛细血管的淤滞。 注意：不要把赚钱放第一位，尤其是女孩子一定要保护好自己的皮肤，有很多东西，一旦失去就很难拥有。 建议人群：所有人，女性尤其注意。

心情好可以养颜，这不是假的是有科学依据的。当你心情好的时候皮肤是松弛的。 作用：心情会影响人的内分泌，激素的产生，对皮肤会造成不同程度的影响。 注意：心情好对美颜可谓是最廉价的，但却也是最根本的，你若要有一张让人看到就会感到高兴的脸，那么你从今天就要多笑笑。 建议人群：所有人，尤其年轻的女性。

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