生活中这些坏习惯可能导致头屑过多 去屑小窍门盘点

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你是否也遭遇过头皮屑过多，每次挠头都有下雪的困扰呢?头皮屑过多还往往伴随着头皮发痒，易油腻，长期脱发等症状，那么引起头皮过多的原因有哪些呢?本文整理了长期性头屑过多诱发的原因和预防治疗方法，有头皮屑困扰的网友赶紧一起来看看。

头皮屑过多是哪些原因造成的?

1、饮食结构不合理，经常吃油腻，刺激性食物的人群更容易出现头皮屑问题。

2、头皮屑过多还和个人的发质问题有关，一般油性发质的人更容易出现头屑问题。

3、内分泌失调导致头皮油脂分泌过多也是常见原因。

4、经常染头发，烫头发，使用不适合自己发质的洗发水或者洗发时没有冲干净，也会导致头皮屑的产生。

5、头皮屑过多还和气候变化，精神压力过大，经常熬夜，头皮真菌感染等因素有关。

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1、养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃刺激性食物，戒烟戒酒，日常生活中要学会正确释放自己的压力和不良情绪。

2、减少烫染头发的频率，选择适合自己的洗发水，洗头发时尽量冲洗干净，头屑问题严重患者，可以选择专门的去屑产品。

3、保持充足的睡眠时间，少熬夜，经常锻炼身体，按摩头部，促进血液循环。

4、如果是真菌感染和相关疾病引起的头屑过多问题，一定要在医生的指导下，及时采取药物治疗。

缓解头屑过多的小窍门

1、日常在洗头发的时候，可以在水中加入适量的白醋，可以起到良好的去屑效果。

2、可以用啤酒洗头，然后在用温水冲洗干净即可，但是要注意频率，酒精成分可能会损害发质。

3、如果是头皮油脂分泌过多造成的头屑问题，可以用橄榄油涂在湿发上，但是注意不要涂在头皮上。

4、将头发浸泡在温米汤中20分钟左右，同时按摩和搓揉头皮，再用去屑洗发水洗头，可以有效改善头屑问题。

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