日本人把它看作“长寿菜”我国很高产量（价格还便宜）

日本人把它看作“长寿菜”我国很高产量，价格还便宜！

其实说到我们中国的美食也是有很多种的。毕竟也是有很多年的历史了，那对于现在目前来说有很多美食和一些零食都已经在网上销售了，而且是受到很多外国人的喜欢。而且在网上我们也是能够买到不同地区，不同国家的一些小零食。而且是能够吃到他们那里的特产。随着现在人们生活不断的提高，其实像现在人们对自己的养生方面都是非常重视的。相信对于很多人都知道日本就是一个比较长寿的国家，这与他们之间的这种情况也是有着很大的关系的，那今天我就来告诉大家，日本人经常吃到一些“长寿菜”日本人把它看作“长寿菜”大家常吃，我国很高产量，价格还便宜！

像日本人把他们看作“长寿菜”，但是在我们国家销量也是非常高的，在价格上也是非常便宜，大家都是经常知道的。那就是我们经常吃到的海带。其实海带汤也是非常的有营养的。里面也是含有大量的碘，具有”碱性食物”之冠的美称。而且里面含有大量的微量元素，吃起来也是有瘦身的效果，滋补的功效，可以见到它的营养价值也是非常高的，那今天我就来告诉大家海带的做法，也是非常的美味。

海带丝炒干豆腐。首先我们准备的食材就是需要海带丝和干豆腐适量，然后加入一些葱姜蒜丝，姜芽，适量黑胡椒粉两茶匙。生抽鸡精，味精，2茶匙，料酒少量。烹饪过程当中也是非常简单的。首先我们也是需要干豆腐准备好。然后把它切成丝。接下来是下热水烫半分钟。其实好歹是同样要过热水，可以放入一些少量的酒，去除它的一些腥味。

之后再分别捞出沥干水分，准备备用。下来再在锅里添加一些色拉油，中大火开始烧热，加了一些姜蒜丝爆香。然后就下入一些干豆腐盐进行一下吧。之后加入海带丝，黑胡椒粉，生抽，鸡精翻炒。如果出现粘锅的情况，也是可以加入一些清水。最后也是在出锅前入味儿鸡精。最后这道菜就已经完成了。

是不是也是觉得特别简单呢，其实海带它也是一种营养价值非常高的食物，而且也是具有一定的药用价值的。海带它是一种生长在海底岩石的藻类。还有丰富的家电等矿物质对我们人体到物质也是有很大的营养。而且长沙海带也是可以达到瘦身的目的。那喜欢这道美食的时候，也是可以去尝试做一下。日本人把它看作“长寿菜”大家常吃，我国很高产量，价格还便宜！

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