常喝绿茶保健防中风 可是这一类人却不能多喝（看看你是否在其中）

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常喝绿茶保健防中风，可是这一类人却不能多喝，看看你是否在其中

绿茶作为我们国家的“国饮”，含有丰富的营养物质，是一种非常健康的饮品。尤其是绿茶中维生素C的含量，高于其他茶类，这是因为绿茶未经发酵，能够更好地保留维生素C的含量。

绿茶中还富含儿茶素、维生素E以及β-胡萝卜素等营养物质，儿茶素是天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞健康，起到抗衰老的作用。另外，儿茶素还可以提高脂肪的代谢能力，减少体内脂肪的堆积，保护血管健康。

绿茶不仅有馨香扑鼻的味道，其中还含有咖啡因，可以更好的帮助我们提神，从而改善自己的精神面貌，相对于同是含有咖啡因的咖啡，选择喝绿茶要好得多，还不会刺激到我们的肠胃。另外，美国心脏协会一篇的报道表明，经常喝绿茶的人群要比没有喝绿茶的人群患中风的概率要低。

研究上发现，绿茶中含有大量的叶酸，可以在一定程度上帮助我们预防肺癌的基因，且吸烟的人群每天喝一杯绿茶，与吸烟的人群每天都不喝绿茶的人群相比，患肺癌的概率要少于12.7倍左右。

绿茶虽然有这么多的好处，但并非所有的人都适合饮用，就像以下这几种人就要提高警惕了。

祖国传统医学认为阳虚的体质不宜饮绿茶，而应该喝红茶或花茶。女人多阳虚，症状多为手脚冰凉。这种人适量喝绿茶可以清身体上部的火热，眼睛的红赤，咽部的疼痛，扁桃体的轻度炎症，早期喝了比较舒服，这也是很多人认为绿茶养生的一个很重要的原因，但是绿茶导致的身体的损伤可能比其带给我们的正向的作用更明显，大家早上喝绿茶，到了11点左右常有这样的感觉，出现心慌，气短，两手发抖，这是绿茶损伤了人体的阳气造成的症状表现。而常喝红茶和乌龙茶多不会出现这种情况。

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