蚝油豆皮花生米~(在“家”打造ins风美食)
2023-05-20 分类:养生资讯
天气越来越热,餐桌上自然少不了一碟简单爽口的凉拌菜。 豆腐皮营养丰富,含有很多蛋白质和氨基酸,它易消化、吸收快。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。凉拌豆腐皮也是一道简单快捷口味大众的家常凉拌菜。 用花生米搭配豆腐皮,再加入蚝油拌制,口感更鲜香,是这个季节非常适合做的一道菜。
By 霸道的狮子座
用料
花生米 500g蚝油 1大勺豆腐皮 1包香菜 1棵小米椒 3个仲景小红油 适量香油 1勺八角 1个香叶 1片食用盐 适量花椒 适量
做法步骤
1、准备好食材。
2、花生米提前泡好,加入3勺盐,所有的大料开锅煮15分钟。
3、豆腐皮切成细条。
4、放入锅中焯水备用,不用过凉。
5、香菜切段,小米椒切丝。
6、把煮好的花生米和豆腐皮都放在一个大碗中。
7、加入一勺蚝油。
8、加入少许盐。
9、加入小红油(没有可以放辣椒油),加入少许香油。
10、加入切好的香菜段和小米椒丝,拌均匀即可。
11、因为花生米是咸的,蚝油也是咸的,所以拌制过程中也可以不放盐哒!
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