西洋参适合哪些人群（吃了有哪些功效呢）

当我们谈到西洋参的时候，很多人自然就想到珍贵的人参，同样是“参”，西洋参字如其药一样是国外引进的一味中药，虽然字有西洋，但是在我国已经应用300多年，目前在市场上西洋参的制品也是琳琅满目，选择起来让人有点应接不暇，那么西洋参适合哪些人群，吃了有哪些功效呢？怀着这些问题，下面我们就跟随重庆铭医堂名老中医一起来看一下吧。

一、西洋参适合哪些人吃呢？

西洋参是一款男女老少适宜的佳品，食用的方法有很多，比较常见的就是泡水喝，先把西洋参切片，一般是2-3片，然后单独泡水，也可以加点其他菊花或者红枣之类的辅料增加风味和功效。

二、西洋参有哪些功效呢？

（1）舒缓疲劳

在西洋参里，有一种叫做皂甙的物质，这种物质具有舒缓疲劳和改善睡眠不佳以及增强记忆力的作用，所以不少学生和办公室人群会每天泡点西洋参吃，对于工作和学习都有不小的增益。

（2）降低血糖

西洋参对于降低血糖和调节胰岛素分泌有着促进作用，泡水喝的话对于稳定血糖有着不小的帮助。

（3）降火

有的中药材食用过多会引起上火，而西洋参作为清凉参的一种，适量服用可以起到滋阴降火的效果，不仅在冬天，就算是炎热的夏天也适合体内火气重的人。

（4）提高免疫

西洋参中所含有的一些物质对于体清蛋白质的健康也有帮助，服用西洋参可以有效提高身体的免疫力，强身健体的效果比较明显，如果气血不足的人可以适当服用西洋参水。

（5）滋养血液

我们都知道，血液健康对于人体健康是很重要的组成部分，西洋参可以有效促进人体内红细胞的合成，对于抑制血小板的凝固有一定的促进作用，能够减少患上血液疾病的几率。

在不知不觉中看完了这些内容，是否对于您了解西洋参的功效有了比较大的帮助呢，如果您觉得有所受益或者是关于是对于西洋参想有更多一些了解，现在还可以关注重庆铭医堂为你呈现更多资讯哦。

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