补气养生茶有哪些 这3种方子请务必收好

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在秋季，气候干燥，天气转凉，于是对于一些体质差的人群来说，是很容易生病的一个时期，不过在生活中多注意一些，多饮用一些有补气效果的茶饮，对于身体有莫大的助益。

所以今天每日养生网（www.tqys.net）给大家推荐了3种补气的茶饮放，大家平时没事的时候在家泡着喝，对身体有不少好处。

玫瑰补气茶的做法和功效

做法：取适量玫瑰花、西洋参、红枣，然后洗净后放入杯中，然后冲入开水焖泡5分钟左右即可。

功效：玫瑰花有疏肝解郁，理气养颜的作用，西洋参有补气养阴的作用，而红枣有补血养气的下过，所以三者搭配后有补气养血润肺的效果，尤其适合气阴两虚的人群饮用。

桂圆红枣茶的做法和功效本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载

做法：取桂圆3颗，红枣3枚，适量核桃仁，然后放入杯中，焖泡5分钟左右喝茶吃果即可。

功效：桂圆红枣茶有补气养血的作用，适合神经衰弱的人群饮用，同时贫血的人群也适合饮用，不过不适合感冒咳嗽发热的人群饮用。

红枣枸杞茶的做法和功效

做法：取适量枸杞子和红枣洗净后，放入杯中，焖泡5分钟左右喝茶吃果即可。

功效：红枣枸杞茶有补血补气的作用，因此适合气血亏虚，手脚冰凉，四肢不温，以及经常熬夜的人群饮用。

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